Straipsniai psichologijos temomis

0

11 patarimų, kaip suvaldyti stresą
0 (0)

Stresas – neišvengiama gyvenimo dalis. Sudėtingų situacijų negalime išvengti, o dažniausia žmogaus reakcija į jas yra nerimas, baimė ir stresas. Tačiau nerimas retai kada būna produktyvus. „Tai – tarsi įprotis, kuris vis kartojasi ir neduoda jokių rezultatų. Be abejo, tai...

0

Kūną, protą ir dvasią atgaivinanti STOVYKLA MOTERIMS „Atokvėpis“
0 (0)

Kviečiame į VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJOS organizuojamą KŪNĄ, PROTĄ IR DVASIĄ ATGAIVINANČIĄ VASAROS PRADŽIOS STOVYKLĄ MOTERIMS “ATOKVĖPIS” 2016 m. birželio 1 – 5 d., Žuvyčiai, Semeliškės, Elektrėnų raj. Daugiau apie sodybą: Žuvyčiai Pačiau apie studiją: Pažinimas ir saviraiška Mielosios...

23

Tikslai, vedantys į niekur arba kada savipagalba ir saviapgaulė žengia koja į koją?
0 (0)

Sutinku seną pažįstamą, klausiu: – Tai ką veiki? Kuo užsiimi? – Ai, žinai, vis ieškau savęs… ——– Vyksta grupinė terapija… Viena garbingesnio amžiaus dalyvė ir verkia, ir juokiasi vienu metu, kiek aprimusi užtraukia vaikišką dainelę. Klausiu: – Ką čia darai?...

0

Kaip užkirsti kelią nusikaltimams: mokslininkų įžvalgos praktikams ir visuomenei
0 (0)

Ar griežtesnės bausmės sumažins nusikaltimų skaičių? Kaip netapti nusikaltimo auka? Ar valstybė gali nulemti kriminalinės statistikos pokyčius? Kas galėtų pažaboti korupciją? Šios ir daugelis kitų šiandien itin aktualių temų bus gvildenamos Lietuvos kriminologų asociacijos konferencijoje, skirtoje nusikaltimų prevencijai. Nusikaltimų prevencijos...

1

30 mažų dalykų, kurie vaikams reiškia labai daug
0 (0)

Šie, iš dalies, gan juokingi ir nesuprantami patarimai gali jus nustebinti ir atrodyti visiškai nereikalingi. Bet ko nepadarysi dėl savo atžalų. Net ir mažiausia smulkmena ar ištartas žodis padeda mūsų vaikams jaustis dar laimingesniais. Keletas paprastų gudrybių privers nusišypsoti kiekvieną...

4

Būti laimingu ar neklystančiu?
0 (0)

Didžiausia klaida – bijoti suklysti. Įvairiausios gyvenimiškos situacijos priverčia žmogų nuolat rinktis. Ir labai dažnai už kiekvieno pasirinkimo slepiasi baimė: baimė suklysti, padaryti kažką ne taip, ne tada, ne ten, prarasti, negauti, nusivilti, pakliūti į sudėtingą ar neprognozuojamą situaciją. Bandydamas apsidrausti...

3

Prisidėkime savo parašais prie iniciatyvos „Už blaivią“ – Lietuva privalo išsiblaivyti
0 (0)

Niekam nekyla abejonių, kad tokie dideli alkoholio vartojimo mastai yra viena iš pagrindinių Lietuvos problemų. Tai didelis stabdys visuomenės darniai raidai, ekonomikos augimui, kokybiškos ir sveikos gyvenimo trukmės prailginimui. Lietuvos gyventojų bendroji gyvenimo trukmė yra viena iš trumpiausių Europos Sąjungoje,...

3

Brolis labai konfliktiškas, kaip elgtis su tokio tipo žmogumi?
0 (0)

Klausimas: Norėjau jūsų profesionalaus patarimo liečiančio mano santykius su broliu. Tiesiog aš nebežinau ir mama kaip toliau su juo bendrauti, kadangi aš esu toli, o mama, galima sakyti, vietoje, todėl pagrinde visi kaltinimai, neapykanta yra jai išreiškiami. Man tai be galo...

0

Laimė gyventi laisviems
0 (0)

Susikibusios už rankų brendame per miesto gausmą it dvi liepsnelės, kedenančios vis aukščiau besistiebiančią pavasario saulę. Jos kišenėje spingso auksinis širdies kamuoliukas, kuris tyliai minkomas nušvinta giesme, žadinančia kūną ir sielą, pravalančia taką tartum į čiurlionišką visatos pilį, kurioje sutalpintos...

0

Dėl vaiko teisių apsaugos būtina nutiesti tiltą tarp socialinių paslaugų šeimai ir tėvų priklausomybių gydymo sistemų
0 (0)

Komentaro autorė – doc. dr. Ilona Tamutienė, VDU Politikos mokslų ir diplomatijos fakulteto Viešojo administravimo katedros mokslininkė, tyrinėjanti sveikatos ir alkoholio kontrolės politiką, socialinės atskirties ir įtraukties tematikas. Kiek vaikų auga alkoholio sutrikimus turinčių tėvų šeimose? Pagal socialinės paramos šeimai...

6

Abortų problema moralės požiūriu
0 (0)

Dažni savaiminiai abortai nekelia rimtų moralinių ar filosofinių ginčų. Kitas dalykas – dirbtiniai. Ir ankstesniais amžiais, ir dabar nuo dirbtinio nėštumo nutraukimo bandoma atgrasyti religinėmis, teisinėmis, moralinėmis ir filosofinėmis pasekmėmis. Pagal tradiciją daugiau kalbama apie kūdikio žudymą. Nors daugelis pirmykščių...

21

Vaiką skriaudžia darželyje, o auklėtojos nereaguoja, ką daryti?
1 (3)

Klausimas: Esu mama, kuri augina dviejų metukų dukrytę. Dukrytę auginu viena, bet daug padeda ir mano mama, kuri ją prižiūri, kadangi esu grįžusi į darbą, po vaiko priežiūros ir auginimo atostogų. Darbas pilną darbo dieną, turiu pietų pertrauką, dirbu su...

0

„Veiksmo savaitė BE PATYČIŲ 2016″ skatins pastebėti, kalbėtis ir kartu stabdyti patyčias
0 (0)

Kovo 14-20 dienomis jau septintą kartą visoje Lietuvoje vyks emocinės paramos tarnybos „Vaikų linija” inicijuojama „Veiksmo savaitė BE PATYČIŲ 2016″. Šiemet prie iniciatyvos prisijungė tūkstantis ugdymo įstaigų, nevyriausybinių, valstybinių ir verslo organizacijų, kurios savo veiklomis skatins tiek vaikus, tiek suaugusiuosius...

Abiturientė: buvau labai veikli ir viską suspėdavau, o dabar net paprasti dalykai tapo sudėtingi0 (0) 0

Abiturientė: buvau labai veikli ir viską suspėdavau, o dabar net paprasti dalykai tapo sudėtingi
0 (0)

Klausimas: Esu pasimetusi abiturientė. Esu labai užimta, beveik visada turiu po 8 pamokas, po jų įvairūs būreliai, kurių lankau net 7. Visada namo grįžtu tik vėlai vakare ir iš kart kimbu prie mokslų, valgymas po to.  Namų darbus darau naktį,...

62

Niekas nieko neprivalo…
4.3 (4)

…liaukis kurti lūkesčius. Suprask, kad niekas nieko neprivalo ir tavo gyvenimas sužydės. Niekas. Nieko. Neprivalo. Taip, paprastai. Paleisk miražą apie tai, koks tu esi svarbus ir reikšmingas tiems, su kuriais susitinki. Niekas neprivalo tavęs mylėti, dovanoti tau dovanas, draugauti su...

7 mamų patarimai kaip pailsėti per atostogas su vaikais0 (0) 0

7 mamų patarimai kaip pailsėti per atostogas su vaikais
0 (0)

Šiais laikais su savo atžalomis nebenorime skirtis nei akimirkai. Kelionės su vaikais tapo įmanomos dėl palyginti neseno išradimo – sauskelnių. Taip pat dėl keliones kaip reikiant sutrumpinusių skrydžių lėktuvais ir atostogoms daugiau komforto suteikiančių viešbučių, laukiančių būtent šeimų su vaikais....

1

Gyvenimas eina, noriu turėti savo namus, šeimą, bet draugas netaupo. Ką daryti?
0 (0)

Klausimas: Norėčiau patarimo, susijusio su mano ir draugo santykiais. Pabandysiu plačiau pateikti savo situacija. Su draugu esame 2 metus kartu. Prieš metus laiko nusprendėme išvažiuoti į užsieny ir užsidirbti pinigų būstui Lietuvoje. Jau daugiau negu metai kaip dirbame užsienyje, tačiau iš...

0

Erikas Siudikas: ką rinktis, psichologo pagalbą ar draugo palaikymą?
0 (0)

Pastebėjau, kad daugelis žmonių yra įsitikinę, kad draugo palaikymas yra efektyviausias būdas išgyventi sudėtingą gyvenimišką situaciją. Jie, taip pat, mano, kad draugo pagalba gali visiškai pakeisti psichologo siūlomą pagalbą. Visiškai sutinku su tuo, kad draugas – tai žmogus, kuris pažįsta...

0

Meilė. Kam reikalingas seksas?
0 (0)

Į šį klausimą atsakymų daug. Jis naudingas sveikatai, palaiko įvairiausių raumenų – įskaitant širdies – tonusą, malšina skausmą, gerina miegą, spėjama, mažina vėžio išsivystymo riziką vyrams. Neminint jau daugybės teigiamų psichologinių efektų. Bet paprasčiausias ir nuobodžiausias atsakymas – kad seksas...

1

Moterims apie moteris ir moteriškumą
0 (0)

Elegantiška eisena, stilinga apranga, kvepalai, makiažas… Moterys turi šimtus būdų savo moteriškumui pabrėžti. Visos norime būti gražios, geidžiamos ir patrauklios nepriklausomai nuo amžiaus ir pareigų. Tad kas gi yra tas moteriškumas: genai, elgesys ar gerai išmoktos moteriškumo pamokos? Aplinkos formuojamas...

0

Dėkingumo žiedai
0 (0)

Tam tikrais sunkiais gyvenimo etapais patiriame bejėgiškumo jausmą, pasiduodame nevilties savivalei, kuri, jeigu nėra sutramdoma, skverbiasi į vis gilesnius sąmonės sluoksnius, pažeidžia tiek mūsų pačių sveiką santykį su savimi, tiek santykius su aplinkiniais. Dėkingumo jausmas, atvirkščiai, moko susitelkti į dabartį...

Miego trūkumas veikia kaip marihuana?0 (0) 0

Miego trūkumas veikia kaip marihuana?
0 (0)

Jeigu prastai išsimiegojote, gali būti, kad stengdamiesi numalšinti alkį imsite ieškoti kokio nors nesveiko užkandžio. Ir, remiantis naujais tyrimais, čia mes niekuo negalime sau pagelbėti – miego trūkumas padidina mūsų apetitą panašiai kaip marihuana – padidindamas alkį sukeliančių cheminių junginių...

2

Pokyčių metas: 47 būdai pakeisti savo gyvenimą
5 (1)

Gyvenimo pokyčiai prasideda nuo mažų žingsnelių, ne nuo didelių šuolių. Kartais tam, kad į pasaulį žvelgti pradėtumėte visiškai naujai, pakanka tik kiek pakeisti savo mąstymo kryptį ar imtis neišbandytos veiklos. Gyvenimo būdo mokytoja ir lektorė Elyse Santilli portale huffingtonpost.com išskiria...

Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą0 (0) 0

Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą
0 (0)

Klausimas: Žinau, kad kiekvienas jausmas turi paskirtį. Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą. Tai – moteriškas pavydas, bet toks, kad net gerklę užspaudžia gumulas, net krūtinę užgula slogumas, raumenys susitraukia, jaučiu kūne įtampą, silpnumą. Kažkodėl ji man labai patraukli...

2

Atrodo sutikau savo gyvenimo meilę, bet bijau, kad nieko nesigaus
0 (0)

Esu dar palyginti jauna mergina, 19 metų, tačiau kol kas neypatingai sekasi meilės reikaluose. Prieš keletą metų patyriau pirmąją svaigiąją meilę, tačiau ji netruko ilgai ir per metus išsilaižiau visas žaizdas. Galiausiai pradėjau dairytis į kitus vaikinus, su dvejais bandžiau...

Vengiu artimo kontakto0 (0) 0

Vengiu artimo kontakto
0 (0)

Klausimas: esu pirmo kurso studentė, vienintelė mergaitė ir vyriausias vaikas daugiavaikėje šeimoje. Mielai nerašyčiau laiško ir apsilankyčiau pas psichologą, bet, palyginus su šeimos vaikais, man konsultacijų reikia mažiausiai. Suprantu, kad tam lėšų nėra, todėl ir kreipiuosi čia. Bandau suformuluoti labai...

4

Lengvo būdo mesti rūkyti Lietuvoje mokantis Evaldas Žvirblis: „Kuo ilgiau ir daugiau rūkote, tuo lengviau ir mesite“
5 (1)

„Kodėl rūkote?“ – uždavę šį klausimą rūkančiam žmogui, sulauktumėte aibės priežasčių: nes patinka, nes padeda nusiraminti, įveikti stresą, įvairias baimes, prideda pasitikėjimo savimi ir taip toliau. Ar prigalvotumėte jų daugiau? Tikriausiai taip. Jau septynerius metus seminarus „Lengvas būdas mesti rūkyti“...

Įsimylėjimas ir meilė5 (1) 0

Įsimylėjimas ir meilė
5 (1)

Kiekvienas iš mūsų daugiau ar mažiau blaškomės tarp meilės realiam gyvenimui ir žavėjimosi geidžiamu. Anot psichologo Igorio Satorino, toks ir yra didysis skirtumas tarp meilės ir įsimylėjimo. Paklauskite žmogaus, ir jis greičiausiai atsakys, jog meilė – vienintelė visam gyvenimui, amžina,...

Kaip atsikratyti minčių, jog geram vaikinui esu per prasta?0 (0) 0

Kaip atsikratyti minčių, jog geram vaikinui esu per prasta?
0 (0)

Klausimas: Sveiki, noriu pradėti nuo to, kad esu su judėjimo negalia. Visada savo negalios nesureikšmindavau eidavau visur kur tik galiu, aktyviai dalyvaudavau. Turiu daug draugų, ir draugės tokios, kad galiu skambint ar rašyt joms, bet kuriuo paros metu. Visada buvau...

0

Diskusija „Ar švietimas gali užkirsti kelią smurtui prieš vaikus?“
0 (0)

2016 m., kovo 2 d., 16.00–17.30 val. Lietuvos vaikų ir jaunimo centre vyko diskusijoja „Ar švietimas gali užkirsti kelią smurtui prieš vaikus?“ ieškota atsakymų į tai, kaip atpažinti smurto prieš vaikus atvejus šeimoje ar ugdymo įstaigoje? Ką turėtų žinoti, kaip...

0

Apie ką kalba Vienatvė?
0 (0)

Sveika, mieloji Nepažįstamoji! Rašo Tau Vienatvė. Pamačiau Tave, žiūrinčią pro didžiulį kavinės langą didelėm rudom akim. Tu atrodei susimąsčiusi ir liūdna, nors veide matėsi uždėta šypsena ir buvai apsupta linksmų, sprendžiant iš išvaizdos, laimingų žmonių. Gal iš tiesų tu žiūrėjai...

3

Kai atstumiamas tėvas…
5 (1)

Pasak rusų psichologės Martos Lukovnikovos, jei vaikas neišlaiko dėmesio, šlubuoja atmintis, stinga savigarbos – reiškia, jam labai trūksta tėvo. Kai šeimoje atstumiamas tėvas, sulėtėja protinė ir psichologinė vaiko raida. Emociškai ir fiziškai vaikas auga tik jei nėra panardinamas į tėvų...

A. Veryga: „Absoliuto” gamintojai mokyklose vaikus moko gerti0 (0) 0

A. Veryga: „Absoliuto” gamintojai mokyklose vaikus moko gerti
0 (0)

Kreipiuosi į visus Lietuvos tėvelius prašydamas susikaupti. Būtent. Susikaupti ir labai labai rimtai paklausyti. Jūsų vaikai ir jų mokytojai Lietuvoje mokomi nuosaikiai žiūrėti į alkoholį t.y. saikingai jį vartoti. Pasirodo, kad alkoholio gamintojai ne šiaip „svaičioja” viešojoje erdvėje apie tai,...

0

4 ženklai, rodantys, kad porai gresia skyrybos
0 (0)

Ar ir jums yra nutikę, kad vidury ginčo ar santykių aiškinimosi kitas asmuo tiesiog išsitraukia telefoną ir atrašinėja į žinutes? Jei toks elgesys kartojasi, atrodo, tam žmogui jau nesate svarbus. Naujausiais tyrimais buvo bandoma nustatyti, kokie elgesio modeliai yra skyrybų...

0

Koks yra bioritmų poveikis sveikatai ir gyvenimui?
0 (0)

Jau daug tūkstantmečių vyksta cikliška gamtos procesų kaita: ateina pavasaris – sprogsta pumpurai, vasarą pražysta gėlės, rudenį pagelsta medžių lapai, o žiemą sulaukiame sniego. Vienas kitą keičiantys metų laikai – tai sezoniniai bioritmai. Prie šių objektyviai cikliškų gamtos pokyčių priprantame...

0

Po pažinties blaivykloje – dramatiška meilės istorija
0 (0)

Klausimas: Užklupo mane tokia bėda, pernai metais susipažinau su mergina, tikrai ne geriausioje vietoje, kur renkasi anaiptol ne geriausi, kaip dabar supratau. Susipažinau Šiauliuose, blaivykloje, aš tada buvau apsinuodijęs alkoholiu, o kai su ja susipažinau, ji man irgi panašiai sakė,...

0

6 dalykai, kurie gali sugriauti jūsų santykius
0 (0)

Mokslininkai atskleidė, kokie veiksniai dažniausiai sugriauna trumpalaikius ir ilgalaikius santykius. Dėmesio, tarp jų yra ir prasta higiena bei nepatikimumas, rašo independent.co.uk. 2015 metais atliktas tyrimas, kuris buvo pristatytas leidinyje „Personalty and Social Psychology Bulletin“, turėjo kelis etapus. Pirmajame siekta nustatyti...

0

Dėmesingumo praktikos gali sumažinti lėtinius juosmens skausmus
0 (0)

Anot naujausių mokslinių išvadų, šešių savaičių stresą mažinantys dėmesingumo užsiėmimai gali palengvinti trumpalaikes funkcines ar ilgalaikes skausmo problemas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių juosmeninės stuburo dalies susirgimų, skelbia reuters.com. Daugelis žmonių mano, kad dėmesingumo praktika yra taikoma tik mokant valdyti stresą....

Visa tai, ką kartu kūrėm, aš panorau sugriauti ir išsiskirti0 (0) 0

Visa tai, ką kartu kūrėm, aš panorau sugriauti ir išsiskirti
0 (0)

Klausimas: Sveiki, pagaliau prisiruošiau išdėstyti savo mintis ir užduoti klausimą Jums, apie slegiančias mintis. Su savo vaikinu draugavome ilgiau nei metus. Atrodo dar neseniai viskas buvo gerai, bet kažkas atsitiko ir viskas ką jam jaučiu, visa tai, ką kartu kūrėm, aš panorau...

2

Erikas Siudikas: Pelenė ir jos geroji fėja Savivertė
0 (0)

Šiuolaikinėje visuomenėje reikalavimai moterims, karjeros klausimu, yra ne ką mažesni nei vyrams. Tačiau, tuo pačiu moterims išlieka tos pačios pareigos, kurių jos neatsisako: būti gera žmona, mama, gera šeimininke. Toks socialinis spaudimas, mano akimis, dažną moterį paverčia Pelene, kuri stengiasi...

0

Dialogas kaip tiltas į autentišką pažinimą
5 (1)

Žmogus iš prigimties yra socialinė ir bendruomeninė būtybė, kurios autentiškumas atsiskleidžia per santykį su Kitu. Tačiau tam, kad tas santykis būtų palaikomas ir vystomas, turime gebėti priimti tiek savo, tiek kito žmogaus savitumą: patirtį, savybes, požiūrį į aplink vykstančius reiškinius....

0

Jis žada, jog gerti mes ir prašo sugrįžti. Suteikti dar viena šansą ar ne?
0 (0)

Klausimas: Man 23-treji metai. Gyvenu kartu su draugu jau 2 metus, tačiau per šiuos dvejus metus buvo visko: skandalų, kartais net iki stumdymusi. Prisipažinsiu – kartais tie skandalai būdavo mano kaltė. Tačiau jaučiu, jog prieš kelias dienas pasiekėme kritinį taška....

18

Likti santuokoje ar skirtis ir bandyti gyvenimą kurti iš naujo vienai?
0 (0)

Klausimas: Šiuo metu esu ganėtinai keistame gyvenimo etape, kuriame kylančių klausimų yra trigubai daugiau nei atsakymų. Man 25 metai, su vyru susipažinome maždaud prieš 3,5 metų ir nuo tada viskas klostosi kaip pagreitintame filme. Per pirmas kelias pažinties dienas išpasakojome...

5

Kaip ištverti psichologinį tėvų smurtą?
0 (0)

Klausimas: Esu 19 metų mergina. Tuojau baigsianti 12-tą klasę. Tačiau iš karto po mokyklos niekur nestudijuosiu. Nes nėra tam finansavimo, o tėvai aiškina: „eik dirbt po mokyklos, o ne studijuok“. Tėtis (jei jį taip galima vadinti, nes nenusipelno tėvo vardo,...

0

Tikras Timas
0 (0)

„Bėda, jei žmogus moka būti tik įsitempęs arba tik atsipūtęs. Bėdos nebelieka, kai moka abu variantus ir geba juos pritaikyti pagal situaciją.” Timas Petraitis (2016) „Tikras Timas. Psichologas be paslapčių?” Išleido: Moters psichologija Knyga „Tikras Timas“ – tai 44 straipsnių...

0

Kodėl taip svarbu save mylėti?
0 (0)

Psichologai tvirtina, kad laimingo gyvenimo pagrindas – meilė sau. Vis dar manantys, kad save mylėti egoistiška, nustebs. Anot psichologo dr. Mariaus Daugelavičiaus, netgi egoizmas gali būti laikomas natūralia ir teigiama savybe. Ką reiškia save mylėti? Kai mylime kažką kitą, norime...

3

Psichologai: moteris traukia neigiamos vyrų savybės
0 (0)

Psichologai iš Lenkijos, Didžiosios Britanijos ir Suomijos išvardijo pagrindines vyrų savybes, kurios labiausiai patinka kitos lyties atstovėms. Tyrimo rezultatai paskelbti žurnale „Evolution and Human Behaviour”, o trumpai apie juos praneša leidinys „The Daily Telegraph”. Specialistų nuomone, moteris traukia vyrai su...

0

Vaikų socializacijos centrai: kaip išsivaduoti nuo stereotipų?
0 (0)

Vaikų socializacijos centrai – tema, kurią lydi išankstinių nuomonių, stereotipų ir mąstymo šablonų šleifas. Tema, kuria kalbama arba pernelyg vienpusiškai (dažniausiai – iš neigiamos pusės), arba pernelyg tyliai ir atsargiai. Viešose ataskaitose teigiama, kad į socializacijos centrus siunčiami „probleminiai“ vaikai,...

0

Kankina nemiga? Taisyklės norintiems geriau miegoti
0 (0)

Miego sutrikimų, dėl kurių mažėja darbingumas, silpnėja imuninė sistema, tampa sunkiau susikaupti ir atlikti kasdienius darbus, patiria kas antras žmogus. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro neurologė, Vilniaus universiteto docentė, medicinos mokslų daktarė Rūta Mameniškienė atkreipia dėmesį, kad įvairius miego sutrikimus...

0

Vaikai ir naminiai gyvūnai: penki privalumai ir iššūkiai
0 (0)

Mažus vaikus kartu su naminiais gyvūnais auginantys tėveliai dažniausiai neabejoja tokiu savo pasirinkimu. Nors augintinis suteikia papildomų rūpesčių, dauguma suaugusiųjų naminių gyvūnų ir vaikų bendrystę sieja su namų pilnatve. „Mažųjų ekspertų mokyklos“ ambasadorė psichologė, psichiatrė, medicinos mokslų daktarė Sigita Lesinskienė...

0

VDU psichologas: Kiekviename iš mūsų yra perfekcionizmui būdingų savybių
0 (0)

Spartėjant gyvenimo tempui, susiduriame su darbų gausa, kuriems atlikti kartais neužtenka motyvacijos. Būtent nuolatinis skubėjimas neretai sukelia stresą. Anot Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) psichologo doc. dr. Aido Permino, stresas yra prisitaikomoji reakcija, padedanti mums sudėtingose situacijose. „Stresas mobilizuoja organizmą iškilus...

0

Chronobiologija: miego ritmai skirtinguose amžiaus tarpsniuose
0 (0)

Biologiniai žmogaus ritmai nėra tvirti ir nekintami, jie vystosi visą gyvenimą. Iš pradžių yra ryškesni, o gilioje senatvėje iš dalies išnyksta. Kūdikiai ir maži vaikai Stebint kūdikius keletą dienų atidžiau, galima labai anksti pastebėti ritmus. Nuolat pasikartojančio alkio, miego ir...

0

Atpažinti save per Didįjį Atvaizdą
5 (1)

Nors žiniasklaida, socialinės komunikacinės technologijos („Twitter“, „Facebook“) leidžia labiau pažinti pasaulį, keistis informacija ir t. t., atpažinti individualiąją žmogiškąją skirtį visumoje nuomonių, įsitikinimų bei prietarų, tampa vis didesniu iššūkiu. Anksčiau ar vėliau iškyla klausimas „Koks aš esu iš tikrųjų?“ arba...

Mokykloje buvau aktyvus žmogus, o dabar nepasitikiu savimi. Kur gali būti bėda?0 (0) 1

Mokykloje buvau aktyvus žmogus, o dabar nepasitikiu savimi. Kur gali būti bėda?
0 (0)

Klausimas: Labai tikiuosi, kad galėsite man padėti ir rasti priežastį kodėl taip yra. Bandau pati kapstyti praeitį ir aiškintis kur yra bėda: gal auklėjime, gal mano veikloje ar hobiuose, gal kad netekau daug draugų, o gal ir viskas viename. Žodžiu yra...

10 dažniausiai pasitaikančių santykių trikdžių, galinčių išaugti į dideles problemas0 (0) 1

10 dažniausiai pasitaikančių santykių trikdžių, galinčių išaugti į dideles problemas
0 (0)

Be jokios abejonės, yra esminių problemų, kurios gali sugriauti net ir pačius tvirčiausius santykius, tai: neištikimybė, smurtas, prarastas pasitikėjimas ar įvairios gilios priklausomybės. Tačiau retkarčiais net ir ilgalaikę santuoką išardyti gali iš pažiūros visiškai nereikšmingi dalykai, rašo „Psychology Today“. Kad...

2

Vietoj kelionių po šiltus kraštus – kelialapis į psichiatrinę ligoninę
0 (0)

Pagalvosite, eilinė skambi antraštė? Ji atitinka realybę — buvau bekelianti sparnus į „ten, kur šilta“ pailsėti, atitrūkti, pasimėgauti saule, kurios dabar taip trūksta, priimti asmeninių iššūkių… Standartinis vis labiau įprastu tampantis lietuvio scenarijus pabėgti nuo žiemos. Man tai būtų jau...

3

Draugaujame 5 metus, bet rimtų santykių ji nenori. Ar tai dar kažkur veda?
0 (0)

  Klausimas: Susipažinau su mergina prieš penkerius metus ir įsimylėjau ją iš pirmo žvilgsnio, susidraugavome, pradėjome pažinti vienas kitą, bendravome kiekvieną dieną tiek sms žinutėmis, tiek facebook‘e. Ji gyveno kaimynystėje, visai šalia, susitikdavome kartas nuo karto. Tuo metu mūsų bendravimas...

2

Kai seneliai stengiasi būti geresni tėvai, nei jų vaikai
0 (0)

„Mama gadina mano vaiką, ji mano, kad man padeda, o iš tiesų trukdo“, – skundžiasi jauna moteris. Jos mama būsimu anūku pradėjo rūpintis vos tik sužinojo, kad dukra laukiasi. Pirko būsimam kūdikiui kraitelį,  o vos tik mažylis gimė, pasiėmė atostogas ir...

0

Sprendimų priėmimas: įrankis visam gyvenimui
5 (1)

Seimūras Šuličius yra žinomas Kanados verslininkas, tik savo pastangų dėka praturtėjęs milijardierius. Pirmame knygos skyriuje „Get Smarter: Life and Business Lessons“ jis siūlo skaitytojams paprastą, bet labai efektyvų sprendimų priėmimo įrankį, skelbiama portale Farnam Street. „Išmokau to prieš 50 metų,...