Straipsniai psichologijos temomis
Kūną, protą ir dvasią atgaivinanti STOVYKLA MOTERIMS „Atokvėpis“0 (0)
Kviečiame į VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJOS organizuojamą KŪNĄ, PROTĄ IR DVASIĄ ATGAIVINANČIĄ VASAROS PRADŽIOS STOVYKLĄ MOTERIMS “ATOKVĖPIS” 2016 m. birželio 1 – 5 d., Žuvyčiai, Semeliškės, Elektrėnų raj. Daugiau apie sodybą: Žuvyčiai Pačiau apie studiją: Pažinimas ir saviraiška Mielosios...
Tikslai, vedantys į niekur arba kada savipagalba ir saviapgaulė žengia koja į koją?0 (0)
Sutinku seną pažįstamą, klausiu: – Tai ką veiki? Kuo užsiimi? – Ai, žinai, vis ieškau savęs… ——– Vyksta grupinė terapija… Viena garbingesnio amžiaus dalyvė ir verkia, ir juokiasi vienu metu, kiek aprimusi užtraukia vaikišką dainelę. Klausiu: – Ką čia darai?...
Kaip užkirsti kelią nusikaltimams: mokslininkų įžvalgos praktikams ir visuomenei0 (0)
Ar griežtesnės bausmės sumažins nusikaltimų skaičių? Kaip netapti nusikaltimo auka? Ar valstybė gali nulemti kriminalinės statistikos pokyčius? Kas galėtų pažaboti korupciją? Šios ir daugelis kitų šiandien itin aktualių temų bus gvildenamos Lietuvos kriminologų asociacijos konferencijoje, skirtoje nusikaltimų prevencijai. Nusikaltimų prevencijos...
Būti laimingu ar neklystančiu?0 (0)
Didžiausia klaida – bijoti suklysti. Įvairiausios gyvenimiškos situacijos priverčia žmogų nuolat rinktis. Ir labai dažnai už kiekvieno pasirinkimo slepiasi baimė: baimė suklysti, padaryti kažką ne taip, ne tada, ne ten, prarasti, negauti, nusivilti, pakliūti į sudėtingą ar neprognozuojamą situaciją. Bandydamas apsidrausti...
Prisidėkime savo parašais prie iniciatyvos „Už blaivią“ – Lietuva privalo išsiblaivyti0 (0)
Niekam nekyla abejonių, kad tokie dideli alkoholio vartojimo mastai yra viena iš pagrindinių Lietuvos problemų. Tai didelis stabdys visuomenės darniai raidai, ekonomikos augimui, kokybiškos ir sveikos gyvenimo trukmės prailginimui. Lietuvos gyventojų bendroji gyvenimo trukmė yra viena iš trumpiausių Europos Sąjungoje,...
Laimė gyventi laisviems0 (0)
Susikibusios už rankų brendame per miesto gausmą it dvi liepsnelės, kedenančios vis aukščiau besistiebiančią pavasario saulę. Jos kišenėje spingso auksinis širdies kamuoliukas, kuris tyliai minkomas nušvinta giesme, žadinančia kūną ir sielą, pravalančia taką tartum į čiurlionišką visatos pilį, kurioje sutalpintos...
Dėl vaiko teisių apsaugos būtina nutiesti tiltą tarp socialinių paslaugų šeimai ir tėvų priklausomybių gydymo sistemų0 (0)
Komentaro autorė – doc. dr. Ilona Tamutienė, VDU Politikos mokslų ir diplomatijos fakulteto Viešojo administravimo katedros mokslininkė, tyrinėjanti sveikatos ir alkoholio kontrolės politiką, socialinės atskirties ir įtraukties tematikas. Kiek vaikų auga alkoholio sutrikimus turinčių tėvų šeimose? Pagal socialinės paramos šeimai...
Abortų problema moralės požiūriu0 (0)
Dažni savaiminiai abortai nekelia rimtų moralinių ar filosofinių ginčų. Kitas dalykas – dirbtiniai. Ir ankstesniais amžiais, ir dabar nuo dirbtinio nėštumo nutraukimo bandoma atgrasyti religinėmis, teisinėmis, moralinėmis ir filosofinėmis pasekmėmis. Pagal tradiciją daugiau kalbama apie kūdikio žudymą. Nors daugelis pirmykščių...
Vaiką skriaudžia darželyje, o auklėtojos nereaguoja, ką daryti?1 (3)
Klausimas: Esu mama, kuri augina dviejų metukų dukrytę. Dukrytę auginu viena, bet daug padeda ir mano mama, kuri ją prižiūri, kadangi esu grįžusi į darbą, po vaiko priežiūros ir auginimo atostogų. Darbas pilną darbo dieną, turiu pietų pertrauką, dirbu su...
„Veiksmo savaitė BE PATYČIŲ 2016″ skatins pastebėti, kalbėtis ir kartu stabdyti patyčias0 (0)
Kovo 14-20 dienomis jau septintą kartą visoje Lietuvoje vyks emocinės paramos tarnybos „Vaikų linija” inicijuojama „Veiksmo savaitė BE PATYČIŲ 2016″. Šiemet prie iniciatyvos prisijungė tūkstantis ugdymo įstaigų, nevyriausybinių, valstybinių ir verslo organizacijų, kurios savo veiklomis skatins tiek vaikus, tiek suaugusiuosius...
7 mamų patarimai kaip pailsėti per atostogas su vaikais0 (0)
Šiais laikais su savo atžalomis nebenorime skirtis nei akimirkai. Kelionės su vaikais tapo įmanomos dėl palyginti neseno išradimo – sauskelnių. Taip pat dėl keliones kaip reikiant sutrumpinusių skrydžių lėktuvais ir atostogoms daugiau komforto suteikiančių viešbučių, laukiančių būtent šeimų su vaikais....
Meilė. Kam reikalingas seksas?0 (0)
Į šį klausimą atsakymų daug. Jis naudingas sveikatai, palaiko įvairiausių raumenų – įskaitant širdies – tonusą, malšina skausmą, gerina miegą, spėjama, mažina vėžio išsivystymo riziką vyrams. Neminint jau daugybės teigiamų psichologinių efektų. Bet paprasčiausias ir nuobodžiausias atsakymas – kad seksas...
Moterims apie moteris ir moteriškumą0 (0)
Elegantiška eisena, stilinga apranga, kvepalai, makiažas… Moterys turi šimtus būdų savo moteriškumui pabrėžti. Visos norime būti gražios, geidžiamos ir patrauklios nepriklausomai nuo amžiaus ir pareigų. Tad kas gi yra tas moteriškumas: genai, elgesys ar gerai išmoktos moteriškumo pamokos? Aplinkos formuojamas...
Dėkingumo žiedai0 (0)
Tam tikrais sunkiais gyvenimo etapais patiriame bejėgiškumo jausmą, pasiduodame nevilties savivalei, kuri, jeigu nėra sutramdoma, skverbiasi į vis gilesnius sąmonės sluoksnius, pažeidžia tiek mūsų pačių sveiką santykį su savimi, tiek santykius su aplinkiniais. Dėkingumo jausmas, atvirkščiai, moko susitelkti į dabartį...
Miego trūkumas veikia kaip marihuana?0 (0)
Jeigu prastai išsimiegojote, gali būti, kad stengdamiesi numalšinti alkį imsite ieškoti kokio nors nesveiko užkandžio. Ir, remiantis naujais tyrimais, čia mes niekuo negalime sau pagelbėti – miego trūkumas padidina mūsų apetitą panašiai kaip marihuana – padidindamas alkį sukeliančių cheminių junginių...
Pokyčių metas: 47 būdai pakeisti savo gyvenimą5 (1)
Gyvenimo pokyčiai prasideda nuo mažų žingsnelių, ne nuo didelių šuolių. Kartais tam, kad į pasaulį žvelgti pradėtumėte visiškai naujai, pakanka tik kiek pakeisti savo mąstymo kryptį ar imtis neišbandytos veiklos. Gyvenimo būdo mokytoja ir lektorė Elyse Santilli portale huffingtonpost.com išskiria...
Vengiu artimo kontakto0 (0)
Klausimas: esu pirmo kurso studentė, vienintelė mergaitė ir vyriausias vaikas daugiavaikėje šeimoje. Mielai nerašyčiau laiško ir apsilankyčiau pas psichologą, bet, palyginus su šeimos vaikais, man konsultacijų reikia mažiausiai. Suprantu, kad tam lėšų nėra, todėl ir kreipiuosi čia. Bandau suformuluoti labai...
Lengvo būdo mesti rūkyti Lietuvoje mokantis Evaldas Žvirblis: „Kuo ilgiau ir daugiau rūkote, tuo lengviau ir mesite“5 (1)
„Kodėl rūkote?“ – uždavę šį klausimą rūkančiam žmogui, sulauktumėte aibės priežasčių: nes patinka, nes padeda nusiraminti, įveikti stresą, įvairias baimes, prideda pasitikėjimo savimi ir taip toliau. Ar prigalvotumėte jų daugiau? Tikriausiai taip. Jau septynerius metus seminarus „Lengvas būdas mesti rūkyti“...
Kai atstumiamas tėvas…5 (1)
Pasak rusų psichologės Martos Lukovnikovos, jei vaikas neišlaiko dėmesio, šlubuoja atmintis, stinga savigarbos – reiškia, jam labai trūksta tėvo. Kai šeimoje atstumiamas tėvas, sulėtėja protinė ir psichologinė vaiko raida. Emociškai ir fiziškai vaikas auga tik jei nėra panardinamas į tėvų...
A. Veryga: „Absoliuto” gamintojai mokyklose vaikus moko gerti0 (0)
Kreipiuosi į visus Lietuvos tėvelius prašydamas susikaupti. Būtent. Susikaupti ir labai labai rimtai paklausyti. Jūsų vaikai ir jų mokytojai Lietuvoje mokomi nuosaikiai žiūrėti į alkoholį t.y. saikingai jį vartoti. Pasirodo, kad alkoholio gamintojai ne šiaip „svaičioja” viešojoje erdvėje apie tai,...
Tu nieko negali išgelbėti0 (0)
Tu gali būti šalia jų, gali pasiūlyti jiems savo žemiškumą, savo šaltą protą ir atsargumą, savo ramybę. Tu netgi gali pasidalinti su jais savo keliu, pasiūlyti savo matymą. Bet tu negali panaikinti jų skausmo. Tu negali vietoje jų praeiti jų...
Koks yra bioritmų poveikis sveikatai ir gyvenimui?0 (0)
Jau daug tūkstantmečių vyksta cikliška gamtos procesų kaita: ateina pavasaris – sprogsta pumpurai, vasarą pražysta gėlės, rudenį pagelsta medžių lapai, o žiemą sulaukiame sniego. Vienas kitą keičiantys metų laikai – tai sezoniniai bioritmai. Prie šių objektyviai cikliškų gamtos pokyčių priprantame...
6 dalykai, kurie gali sugriauti jūsų santykius0 (0)
Mokslininkai atskleidė, kokie veiksniai dažniausiai sugriauna trumpalaikius ir ilgalaikius santykius. Dėmesio, tarp jų yra ir prasta higiena bei nepatikimumas, rašo independent.co.uk. 2015 metais atliktas tyrimas, kuris buvo pristatytas leidinyje „Personalty and Social Psychology Bulletin“, turėjo kelis etapus. Pirmajame siekta nustatyti...
Dėmesingumo praktikos gali sumažinti lėtinius juosmens skausmus0 (0)
Anot naujausių mokslinių išvadų, šešių savaičių stresą mažinantys dėmesingumo užsiėmimai gali palengvinti trumpalaikes funkcines ar ilgalaikes skausmo problemas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių juosmeninės stuburo dalies susirgimų, skelbia reuters.com. Daugelis žmonių mano, kad dėmesingumo praktika yra taikoma tik mokant valdyti stresą....
Nelaimingas aš žmogus…5 (2)
Ar dažnai susimąstote apie tai, kodėl žmonės jaučiasi nelaimingi? Pamąstykime šia tema drauge ir paieškokime priežasčių, iš kur kyla nelaimingumo būsena. Aš galvoju, kad žmonės nelaimingi jaučiasi tada, kai jų vidinis pasaulis užpildytas negatyvumu ir problemomis. Pradžiai pasižiūrėkime, kur yra viso...
Erikas Siudikas: Pelenė ir jos geroji fėja Savivertė0 (0)
Šiuolaikinėje visuomenėje reikalavimai moterims, karjeros klausimu, yra ne ką mažesni nei vyrams. Tačiau, tuo pačiu moterims išlieka tos pačios pareigos, kurių jos neatsisako: būti gera žmona, mama, gera šeimininke. Toks socialinis spaudimas, mano akimis, dažną moterį paverčia Pelene, kuri stengiasi...
Psichologai: moteris traukia neigiamos vyrų savybės0 (0)
Psichologai iš Lenkijos, Didžiosios Britanijos ir Suomijos išvardijo pagrindines vyrų savybes, kurios labiausiai patinka kitos lyties atstovėms. Tyrimo rezultatai paskelbti žurnale „Evolution and Human Behaviour”, o trumpai apie juos praneša leidinys „The Daily Telegraph”. Specialistų nuomone, moteris traukia vyrai su...
Vaikų socializacijos centrai: kaip išsivaduoti nuo stereotipų?0 (0)
Vaikų socializacijos centrai – tema, kurią lydi išankstinių nuomonių, stereotipų ir mąstymo šablonų šleifas. Tema, kuria kalbama arba pernelyg vienpusiškai (dažniausiai – iš neigiamos pusės), arba pernelyg tyliai ir atsargiai. Viešose ataskaitose teigiama, kad į socializacijos centrus siunčiami „probleminiai“ vaikai,...
Kankina nemiga? Taisyklės norintiems geriau miegoti0 (0)
Miego sutrikimų, dėl kurių mažėja darbingumas, silpnėja imuninė sistema, tampa sunkiau susikaupti ir atlikti kasdienius darbus, patiria kas antras žmogus. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro neurologė, Vilniaus universiteto docentė, medicinos mokslų daktarė Rūta Mameniškienė atkreipia dėmesį, kad įvairius miego sutrikimus...
Vaikai ir naminiai gyvūnai: penki privalumai ir iššūkiai0 (0)
Mažus vaikus kartu su naminiais gyvūnais auginantys tėveliai dažniausiai neabejoja tokiu savo pasirinkimu. Nors augintinis suteikia papildomų rūpesčių, dauguma suaugusiųjų naminių gyvūnų ir vaikų bendrystę sieja su namų pilnatve. „Mažųjų ekspertų mokyklos“ ambasadorė psichologė, psichiatrė, medicinos mokslų daktarė Sigita Lesinskienė...
VDU psichologas: Kiekviename iš mūsų yra perfekcionizmui būdingų savybių0 (0)
Spartėjant gyvenimo tempui, susiduriame su darbų gausa, kuriems atlikti kartais neužtenka motyvacijos. Būtent nuolatinis skubėjimas neretai sukelia stresą. Anot Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) psichologo doc. dr. Aido Permino, stresas yra prisitaikomoji reakcija, padedanti mums sudėtingose situacijose. „Stresas mobilizuoja organizmą iškilus...
Chronobiologija: miego ritmai skirtinguose amžiaus tarpsniuose0 (0)
Biologiniai žmogaus ritmai nėra tvirti ir nekintami, jie vystosi visą gyvenimą. Iš pradžių yra ryškesni, o gilioje senatvėje iš dalies išnyksta. Kūdikiai ir maži vaikai Stebint kūdikius keletą dienų atidžiau, galima labai anksti pastebėti ritmus. Nuolat pasikartojančio alkio, miego ir...
Atpažinti save per Didįjį Atvaizdą5 (1)
Nors žiniasklaida, socialinės komunikacinės technologijos („Twitter“, „Facebook“) leidžia labiau pažinti pasaulį, keistis informacija ir t. t., atpažinti individualiąją žmogiškąją skirtį visumoje nuomonių, įsitikinimų bei prietarų, tampa vis didesniu iššūkiu. Anksčiau ar vėliau iškyla klausimas „Koks aš esu iš tikrųjų?“ arba...
10 dažniausiai pasitaikančių santykių trikdžių, galinčių išaugti į dideles problemas0 (0)
Be jokios abejonės, yra esminių problemų, kurios gali sugriauti net ir pačius tvirčiausius santykius, tai: neištikimybė, smurtas, prarastas pasitikėjimas ar įvairios gilios priklausomybės. Tačiau retkarčiais net ir ilgalaikę santuoką išardyti gali iš pažiūros visiškai nereikšmingi dalykai, rašo „Psychology Today“. Kad...
Draugaujame 5 metus, bet rimtų santykių ji nenori. Ar tai dar kažkur veda?0 (0)
Klausimas: Susipažinau su mergina prieš penkerius metus ir įsimylėjau ją iš pirmo žvilgsnio, susidraugavome, pradėjome pažinti vienas kitą, bendravome kiekvieną dieną tiek sms žinutėmis, tiek facebook‘e. Ji gyveno kaimynystėje, visai šalia, susitikdavome kartas nuo karto. Tuo metu mūsų bendravimas...
Sprendimų priėmimas: įrankis visam gyvenimui5 (1)
Seimūras Šuličius yra žinomas Kanados verslininkas, tik savo pastangų dėka praturtėjęs milijardierius. Pirmame knygos skyriuje „Get Smarter: Life and Business Lessons“ jis siūlo skaitytojams paprastą, bet labai efektyvų sprendimų priėmimo įrankį, skelbiama portale Farnam Street. „Išmokau to prieš 50 metų,...