fbpx

Category: Laisvalaikis

Išnaudok vasarą vaiko sveikatos stiprinimui: 10 patarimų, kaip tai daryti0 (0) 0

Išnaudok vasarą vaiko sveikatos stiprinimui: 10 patarimų, kaip tai daryti
0 (0)

Žiemą tėvams neretai kyla rūpesčių dėl to, kad atžala yra neatspari ligoms, dažnai suserga. Tačiau ne veltui sakoma, kad žiemai ruoštis reikia vasarą. Būtent šį metų laiką, kai ypač palankios sąlygos būti gamtoje ir vartoti gamtos gėrybes, verta išnaudoti vaiko...

0

Edukologės Austėjos Landsbergienės patarimai iškylaujančioms šeimoms
0 (0)

Iškylos su šeima – puikus būdas suderinti bendravimą ir buvimą gryname ore. Kaip tinkamai joms pasiruošti, pataria socialinių mokslų daktarė ir keturių vaikų mama Austėja Landsbergienė, didžiausio Baltijos šalyse ikimokyklinio ugdymo įstaigų tinklo „Vaikystės sodas“ ir Karalienės Mortos mokyklos įkūrėja...

Šalin mintis apie darbą! Atostogos!0 (0) 0

Šalin mintis apie darbą! Atostogos!
0 (0)

Ilgus mėnesius sunkiai dirbę pagaliau galime nors trumpam pasinerti į atostogų rojų. Bet, pasirodo, dauguma nemokame mėgautis užtarnautu poilsiu. Ką daryti, kad paskutinės dienos prieš atostogas nekeltų streso, o pačios atostogų netaptų darbų tęsiniu? Atostogų sindromas. Kas tai? Garsios britų...

0

Ekoterapinė vasara
0 (0)

Foto: © Bedya / Depositphotos Ir tada atėjo Ji. Įsiveržė į ofisą lyg uraganas, besiplaikstydama marga gėlėta suknele, kvepianti medumi ir mėtomis. Gromuliuodama pilna burna braškių, guviai kalbėjo: „Laba diena, kaip gyvenate? Laukėte? Ar mes pažįstami? Labai malonu, Vytautai, aš panelė...

0

Psichologė: žaidimas suaugusiajam – vaistas nuo blogų emocijų, streso ir net depresijos
0 (0)

Spindinčios akys, padidėjęs adrenalino kiekis kraujyje ir teigiamų emocijų antplūdis. Tokį „užtaisą“ gauna į žaidimą pasinėrę suaugusieji. KTU psichologės Mildos Perminienės teigimu, žaisti turėtume kuo dažniau, neatsisakydami šios malonios ir naudingos veiklos tik dėl stereotipo „jau išaugau iš to amžiaus“....

0

40 būdų atsipalaiduoti per 5 minutes
0 (0)

Pašto dėžutė pilna neperskaitytų laiškų, apsipylėte naujas kelnes kava, o konferencija prasideda už penkių minučių? Nuskambės keistai, tačiau tai pats geriausias metas streso valdymui. Atrodytų, jog pats geriausias poilsis galėtų būti diena pajūryje ar SPA centre, tiesa? Tačiau ne visada...

1

35 efektyvūs būdai jūsų kūrybiškumui didinti
0 (0)

Visi puikiai žinome, kad kūrybiškumas pakelia ne tik nuotaiką, bet ir pagerina bendrą savijautą. Tikriausiai iškart pagalvojote apie rašymą ar tapymą? Ekspertai sako, jog kūrybinė veikla gali būti bet kas! Pavyzdžiui, naujo patiekalo gaminimas ar minčių reiškimas per konferenciją. Greatist.com...

0

9 auksinės taisyklės: kaip pašalinti nuovargį ir nuraminti nervus?
0 (0)

Kai pernelyg jautriai reaguojame į problemas ir nemalonumus, galime pakenkti visam organizmui, todėl labai svarbu užsigrūdinti fiziškai ir psichologiškai, kad atlaikytume bet kokias gyvenimo audras. Atsakingas egzaminas, naujas darbas arba stresas sename darbe, problemos su vadovybe ar kolegomis, barniai su draugais,...

0

7 dalykai, kuriems privalote rasti laiko
0 (0)

Turbūt dažnai pagalvojate, kad darbas žmogų puošia ir išbraukiate iš savo dienotvarkės viską, kas atrodo nesvarbu ir nereikšminga. O veltui, nes atlikdami tuos pačius nuobodžius dalykus, nužudote džiaugsmą ir atnešate į savo gyvenimą nesibaigiančią rutiną. Taip pat rizikuojate nusivaryti nuo...

6

Kas pasikeičia, kuomet sulaukiame 30-ies?
0 (0)

Gyvenimas slenka etapais. Žaidžiame, mokomės, įsimylime, dalyvaujame vakarėliuose, siekiame karjeros, ilsimės… Šiandien išskirkime tą etapą, kuomet uliavoti naktiniuose klubuose tampa nejauku, o karjeros ir šeimos troškulį virsta vis sunkiau numalšinti. Taigi, kas nutinka, kuomet artėjame link 30-ties (buzzfeeed.com)? 1. Jeigu...

9

50 dalykų, kuriuos per gyvenimą vertėtų padaryti visoms moterims
0 (0)

Suprantama, jog sąrašas yra preliminarus ir jį galima trumpinti, plėsti ar koreguoti, atsižvelgiant į savo asmeninius išteklius bei aplinkos sąlygas. Svarbiausia įgyti naujos patirties ir išeiti iš jums įprasto gyvenimo rato, atrasti naujus pasaulius, galimybes ir žmones… 50. Paplaukioti visiškai...

0

Ar skaitymo naudą kas begaudo?
0 (0)

Įsibėgėja tamsusis metų laikas. Jam stojus visuomenė ištisus šimtmečius tradiciškai sėsdavo su knyga prie židinio, idant sutrumpintų ilgus vakarus. Tik nieko nėra amžino po saule net ir tamsiuoju metų periodu. Poindustrinį žmogų užgriuvo ir tebegriūna lavina technologijų siūlomų pasirinkimų. Interaktyvus...

0

10 klausimų norintiems įsigyti šunį
0 (0)

Impulsyviai priimtas sprendimas pirkti vieną ar kitą daiktą dažnai baigiasi ir ištuštėjusiomis kišenėmis, ir sąžinės priekaištais. Pasekmės dar sudėtingesnės, jei neapsvarsčius visų „už” ir „prieš” įsigyjamas gyvas padaras – šuo. Ką reikėtų apgalvoti prieš įsigyjant draugą? Kiekvienam gali nutikti taip,...

0

Darbe pramogaujam, namie dirbam
0 (0)

Tyrimas parodė, kad net 77 procentai lietuvių dirba laisvalaikiu, naudodamiesi mobiliaisiais įrenginiais. Tačiau darbe nevengiama „lindėti“ socialiniuose tinkluose ar tvarkytis kitų reikalų. Kodėl darbe pramogaujame, o namie dirbame? Psichologas Mykolas Valainis „Žinių radijo“ laidoje „Tinklas“ teigė, kad naujų technologijų skverbimasis...

4

30 stebinančių faktų apie tai, kaip praleidžiate savo gyvenimą
0 (0)

Ne vienas dažnai atsidūstame: nė nesuprantu, kur dingo diena ar savaitė… JAV paskelbta informacija, kaip žmogus leidžia laiką savo gyvenime, rašo distractify.com. Faktai pateikiami remiantis vidutine gyvenimo trukme JAV 2014 metais. Ar sutinkate su tokiu skirstymu? 1. Per gyvenima pramiegate...

0

Futbolas psichologo akimis: suteikia atsparumą ir pasitikėjimą savimi asmeniniame bei profesiniame gyvenime
0 (0)

Futbolas mane „veža“. O pasaulio futbolo čempionatas  ‒ tikra šventė. Viename interviu Leonidas Donskis, žvelgdamas į futbolą humanitaro akimis, teigia, jog futbolas yra intelektualus žaidimas:  „daugelis ryškių futbolo asmenybių yra tikri intelektualai ir eruditai“, „futbolininkas aikštėje turi mąstyti, pasižymėti žaibiška...

0

Atostogos su vaikais. Atostogos?
0 (0)

Kaip sakė Simpsonų herojus Houmeris: ,,Atostogos su vaikais yra 24 valandas per parą trunkantis sunkus darbas“. Tokiose atostogose yra nulis poilsio, nulis sekso, nulis ramybės, nulis džiaugsmo. Ar tikrai atostogos su vaikais panašesnės į sunkų darbą nei į malonų poilsį?...