Category: SKELBIMAI

0

Kūrybinio rašymo ir meditacijų kursas
0 (0)

RAŠYMO DIRBTUVĖS su psichologe Inga Juodkūne – 6 savaičių programa. Tikslai: susitikti su vidiniu rašytoju, įgyti pasitikėjimo ir motyvacijos matyti save, kitus ir pasaulį rašytojo akimis ir išreikšti šiuos santykius žodžiais. Rezultatas – parašyti keli trumpesnės apimties kūriniai ar/ir vienas...

0

TĖVYSTĖS ĮGŪDŽIŲ STIPRINIMO GRUPĖ
0 (0)

Jei įdomu suprasti kaip jūsų turimos patirtys gali atsispindėti santykiuose su vaikais, kaip susitvarkyti su savo jausmais kylančiais sudėtingose situacijose auginant vaikus, kaip susigaudyti vaikų norų, pareigų ir jausmų labirintuose, nepraleiskite progos! Kviečiame į TĖVYSTĖS ĮGŪDŽIŲ STIPRINIMO GRUPĘ, kurioje kartu...

0

Toksiškos emocijos. Kaip atsikratyti?
0 (0)

Iliustracija: Mitchell Griest / Unsplash Mes visi labiausiai už viską norime būti laimingi. Tam, kad tokiais taptume, svarbu išmokti atpažinti ir įveikti emocijas, kurios verčia mus jaustis blogai. Visi jausmai mums yra svarbūs ir reikalingi. Pyktis, nerimas, kaltė, gėda ir...

0

KOGNITYVINĖS-ELGESIO TERAPIJOS IR POZITYVIOSIOS PSICHOTERAPIJOS INTEGRUOTO TAIKYMO PAGRINDAI
0 (0)

Dr. Juliaus Neverausko 2-jų dienų praktinis seminaras. 2018 m. rugsėjo 28-29 d. (penktadienį-šeštadienį) Vilniuje, Best Western viešbutis, Konstitucijos pr.14. Seminare bus pristatyta atnaujinta medžiaga apie dviejų šiuolaikinės psichoterapijos krypčių – „Kognityvinės elgesio terapijos“ ir „Pozityviosios psichoterapijos“ (visų pirma stiprybėmis grįstų...

0

Konferencija „Seksualinė prievarta prieš vaikus: atskleidimas, pagalba ir prevencija“
0 (0)

Tyrimų duomenimis, Europoje vienas iš penkių nepilnamečių, patiria seksualinę prievartą, tačiau šiai problemai spręsti vis dar neskiriama pakankamai dėmesio. Net 90 proc. atvejų lieka neatskleista, o tėvai per mažai kalbasi su vaikais apie saugumą internete ir realiame gyvenime. Paramos vaikams...

0

Dirbtuves “MANDALAMANIJA” Vilniuje
0 (0)

Norite pratęsti vasarišką nuotaiką į rudenį ir pažadinti savo vidinį kūrėją? Prisijunkite į MANDALŲ kūrimo dirbtuves “MANDALAMANIJA” Vilniuje. Tai koncentruotas ir pozityviems pokyčiams įkvepiantis kūrybinio lavinimo ir saviieškos 6 užsiėmimų ciklas, skirtas įvairialypei ir įdomiai pažinčiai su mandalų meno terapija,...

0

Psichoterapinė grupė Kaune
0 (0)

„Kai žmogus nežino į kurį uostą plaukti, joks vėjas nebus jam palankus”, – Seneka Grupė gali būti tinkamiausias būdas spręsti iškilusius sunkumus. Joje gali pamatyti save kitų akimis, pasiekti didesnį aiškumą, supratimą, išmokti suprasti save bei priimti kitus. Tarpasmeninių santykių...

0

Socialinių įgūdžių grupė vaikams
0 (0)

Socialiniai įgūdžiai yra svarbūs vaikų psichikos sveikatai ir gebėjimui prisitaikyti.  Kviečiame sunkumus patiriančius ikimokyklinio ir pradinio amžiaus vaikus ugdytis bendravimo gebėjimus žaidimų grupėje. Vienoje grupėje yra 2 – 3 vaikučiai ir 2 vadovės, t.y. psichologė ir pedagogė Žaisime, pažinsime jausmus,...

0

KONSULTAVIMO PRADŽIAMOKSLIS: praktiniai konsultavimo mokymai
0 (0)

Mokymai skirti socialinių mokslų studentams ir pradedantiems specialistams (psichologams, socialiniams darbuotojams, socialiniams pedagogams, pedagogams ir kt). Mokymų tikslas – įgyti psichologinio konsultavimo įgūdžius. Mokymus sudaro 7 temos: Kontakto su klientu (pora/šeima/vaiku) užmezgimas ir išlaikymas; Konsultacijos eiga, kritiniai momentai, tyla, svarbūs klausimai...

0

RAŠYMO DIRBTUVĖS. 6 savaičių programa
0 (0)

6 savaičių rašymo ir meditacijų kursas. Programos tikslas – savęs gilesnis pažinimas ir pasitikėjimo savimi stiprinimas taikant rašymą. Rezultatas – parašyti keli trumpesnės apimties kūriniai ar/ir vienas ilgesnės (priklauso nuo kiekvieno dalyvio nusiteikimo dirbti). Šios dirbtuvės skirtos Jums: jei mėgstate...

0

FRITS KOSTER IR JETTY HEYNEKAMP MEDITACINIS ATSISKYRIMAS
0 (0)

Pirmą kartą Lietuvoje 4 dienų įsisąmoninimo (MINDFULNESS) psichologijos metodikomis grįstas meditacinis atsiskyrimas (retreat‘as). 2018 m. rugsėjo 20-23 d. Žymus Nyderlandų mindfulness metodikų mokytojas FRITS KOSTER ves keturių dienų meditacinį atsiskyrimą Vilniuje, viešbutyje Grata 2018 m. rugsėjo 20-23 dienomis (ketvirtadienį-sekmadienį). Frits...

1

Renkamas naujas „ĮVADINIS PSICHOTERAPIJOS KURSAS“ (kognityvinė elgesio terapija)
0 (0)

Renkama NAUJA GRUPĖ, norinčiųjų STUDIJUOTI PSICHOTERAPIJĄ, paremtą KOGNITYVINE IR ELGESIO TERAPIJA. Mokslo pradžia – 2018 m. gruodžio mėn. Universitetinių specialiųjų profesinių studijų podiplominio mokymo kursas ĮVADINIS PSICHOTERAPIJOS KURSAS (kognityvinė elgesio terapija) – jau šeštus metus vykdomas mokymas, kuris dėl savo...

0

ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS TĖVYSTES PROGRAMA KAUNE
0 (0)

Kartu su dr. Juliumi Neverausku ir psichologe-psichoterapeute Asta Kerucke AUGINKIME VAIKUS LENGVIAU IR IŠMINTINGIAU!!! Vaikų auginimas ir auklėjimas yra didelis džiaugsmas, tačiau tai gali tapti ir dideliu stresu, nes pareikalauja emocinių-psichologinių, materialinių ir laiko resursų. Vaikai nori tiesioginio rūpinimosi ir...

0

Savęs pažinimo ir saviraiškos klubas
0 (0)

Iliustracija: Ingo Joseph / pexels.com Kviečiame burtis į Savęs pažinimo ir saviraiškos klubą! Rinksimės pabūti kartu, nagrinėsime kiekvieną kartą vis naują, aktualią temą, vedančią į vis gilesnį savęs pažinimą. Klubo narių laukia 18 skirtingų susitikimų! Vyks paskaitos – pokalbiai –...

0

Real girl power – edukacinė stovykla merginoms
0 (0)

Pažinti save ir kritiškai vertinti stereotipus. Socialinio darbo specialistė Ieva Jurkonytė (29) įsitikinusi, kad tai labai svarbu 12-16 metų mergaitėms, ypač šiuo skubriu ir ne visada prasmingos informacijos socialiniuose tinkluose kupinu laikmečiu. Šiuo metu Ieva Jurkonytė dirba su vaikais, turinčiais...

0

Festivalis „MANDALA“ rugpjūčio 3-5 dienomis
0 (0)

Kviečiame trims dienoms pabėgti nuo miesto šurmulio, atgauti jėgas nuostabiame gamtos kampelyje šalia Merkio upės ir įgyti vertingų žinių pozityvių žmonių būryje. Jau aštuntąjį kartą rengiamame festivalyje „Mandala“ – daugiau nei pusšimtis paskaitų ir praktinių užsiėmimų.  Šiemet programoje: Psichologinė erdvė – emocijų...

0

Patyriminis seminaras „Gyvenimas Be Nerimo“
0 (0)

PATYRIMINIS-TEORINIS SEMINARAS. DŽIAUGSMAS KAIP PROBLEMŲ ĮVEIKIMO STRATEGIJA: KAIP GYVENTI BE NERIMO, KŪRYBIŠKAI IR PASITIKINT SAVIMI BEI GYVENIMU! Psichoterapeutas Frederikas S. Perlsas tvirtino, kad susidūrę su problema galime rinktis iš dviejų galimybių – tapti paranojikais arba juokdariais. KLAUSIMAI JUMS: Ar dažnai...

0

Nemokamos psichologinės konsultacijos SKYPE
0 (0)

VŠĮ „Mokymų ir psichologinio konsultavimo centras“ 2018 metais gegužės-lapkričio mėnesiais NEMOKAMAI konsultuoja SKYPE lietuvius, gyvenančius ne Lietuvoje arba neseniai grįžusius gyventi į Lietuvą. Nemokamai suteikiama 1 psichologo konsultacija. Konsultuotis galima visais psichologiniais klausimas (dėl nerimo, depresijos, santykių krizių, vaikų auklėjimo,...

0

Garsi Harvardo universiteto psichologė atliko neįtikėtiną psichologinį tyrimą apie GROŽĮ ir JAUNYSTĘ, tačiau išvados buvo ilgam nuslėptos…
0 (0)

Kiekviena tavo veido ląstelė turi savyje „laikrodį“. Štai kaip padaryti, kad atsukti tuos laikrodžius atgal! Rūta Banionytė. Rašytoja, bei projekto moterims „Šokoladas sielai” įkūrėja. Trečiadienis, 14:20 val. Neseniai atradau neįtikėtiną, garsios Harvardo universiteto psichologės ir profesorės atliktą tyrimą apie anti-senėjimo...

0

TAPK ŠEIMOS MEDIATORIUMI!
0 (0)

Dėl konfliktiškų tarpusavio santykių šeimoje, versle, mokymo įstaigoje mediacijos paslaugos tampa vis aktualesnės. Teisėjai ir valstybė skatina naudotis mediacijos paslaugomis, nes ji ištiesų veikia / padeda. Šeimos mediacijos darbo erdvė daugiausiai susijusi su tarpusavio santykiais šeimoje. Konfliktiški tėvų ir vaikų,...

0

Praktiniai mokymai “Energijos Inkubatorius“
0 (0)

Kviečiame prisijungti į 5 dienų patyriminius asmeninio augimo mokymus „Energijos inkubatorius”! Šiuose intensyviuose praktiniuose mokymuose turėsite galimybę: Išmokti pilnai išnaudoti savąjį potencialą; Pagerinti savo gyvenimo kokybę bei pasiekti norimų rezultatų tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime; Išmokti pasižiūrėti į gyvenimo aplinkybes...

0

8 savaičių mindfulness grįstos kognityvinės elgesio terapijos grupė „Laikas sau“
0 (0)

Kviečiame registruotis ir dalyvauti dėmesingu įsisąmoninimu (angl. mindfulness) grįstos kognityvinės elgesio terapijos (MBCT) programoje. Programa vyks per nuotolį, internetu, ir truks 8 savaites. MBCT susideda iš kognityvinė elgesio terapijos, praturtintos dėmesingo įsisąmoninimo (angl., mindfulness) technikomis. Kognityvinės elgesio terapijos praktikos padeda...

0

Kvalifikacijos kėlimo programa „Meno terapijos metodai”
0 (0)

Sostinės profesionalaus išsilavinimo institutas (Maskva, Rusija) / Cтоличный Институт профессионального образования (Москва, Россия, ippt.ru) SKELBIA Kvalifikacijos kėlimo programą „Meno terapijos metodai, skirti psichologiniam konsultavimui, socialiniame, pedagoginiame darbe bei sveikatos apsaugos srityje” (viso: 165 akad. val.) DĖMESIO! Renkama NAUJA studentų grupė...

0

Vilniečiai kviečiami kalbėtis apie mitybos kraštutinumus nemokamame renginyje
0 (0)

Fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba yra išskirtinai svarbūs žmogaus sveikatai, gerai savijautai, o tai – daugelio siekiamybė. Pastaruosius keletą metų socialiniai tinklai, žurnalai, televizija mirguliuoja nuo estetiškai įamžinto ir sveikuoliško maisto. Visur pilna gražių, sportiškų žmonių, kurie motyvuoja bėgti maratonus,...

0

DĖMESINGAS ĮSISĄMONINIMAS (MINDFULNESS) BESILAUKIANČIOMS
0 (0)

Kviečiame besilaukiančias moteris į grupinius dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) užsiėmimus, kurių metu per įvairias meditacines ir vizualizacines technikas mokysimės šį laikotarpį išgyventi ramiau, pozityviau ir prasmingiau. Dėmesingas įsisąmoninimas (Mindfulness) – tai proto treniravimas sutelkti dėmesį į dabartinį momentą ir tai, ką...

0

Metaforinės priemonės – galimybės ir profesionalūs taikymo būdai
0 (0)

Mokomasis – patyriminis dviejų dienų seminaras „Metaforinės priemonės psichologo darbe – galimybės ir profesionalūs taikymo būdai“. Seminaras vyks birželio 2 – 3 d. (10.00 – 18.00 val.). Metaforinės kortos yra profesionalus psichologinis įrankis, paremtas vizualinėmis metaforomis. Kviečiame atvykti ir susipažinti...

0

Praktinis dr. Juliaus Neverausko seminaras ĮSISĄMONINIMO PSICHOLOGIJOS (MINDFULNESS) METODIKOS JAUNIMUI IR VAIKAMS 2018
0 (0)

Pirmasis seminaras šia tema buvo suorganizuotas 2016 m. liepos mėnesį, po to, atnaujintas seminaras vyko 2017 m. liepos mėnesį. Šiame, 2018 m. seminare, bus pateikiama dar daugiau atnaujintos medžiagos apie praktinį įsisąmoninto dėmesingumo technikų taikymą jaunuoliams ir vaikams. Seminaro dalyviai...

0

Pozityvios tėvystės užsiėmimų ciklas tėvams
0 (0)

Kviečiame 7-12 m. vaikų tėvus, globėjus, senelius ir kitus vaiką prižiūrinčius asmenis į užsiėmimus, skirtus norintiems geriau pažinti ir suprasti vaikus, sustiprinti pozityvų ryšį su savo atžalomis, ugdyti savo tėvystės įgūdžius. Kiekvieno užsiėmimo metu gvildensime vis kitą su tėvyste susijusią...

1

Nuoskaudų paleidimo stovykla moterims „LENGVUMAS“
0 (0)

Nuoskaudos slegia… Judėk į geresnį gyvenimą lengvu žingsneliu! Jei mums nesiseka darbe, versle, vis tenka blogas viršininkas, prastėja sveikata, nesiseka sutarti su gyvenimo partneriu, greičiausiai turime nuoskaudų ar klaidingų įsitikinimų. O jų turime todėl, kad esame kažkam neatleidę arba jaučiatės/esate...

0

Seminarai su prof. Liudmila Lebedeva iš Maskvos „Dailės terapijos metodai šeimyninių ir tarpasmeninių santykių bei asmeninių (ne)sėkmių tyrinėjimui“
0 (0)

Kviečiame Jus net į du vakarinius DAILĖS TERAPIJOS seminarus su gerai Lietuvoje pažįstama prof. Liudmila Lebedava iš Maskvos. I seminaras vyks balandžio 24 d., antradienį (17.00 – 21.00 val.). Seminaro tema: „Dailės terapijos metodai dirbant su šeimyniniais ir tarpasmeniniais santykiais:...

1

Diskusijoje ir filmų peržiūroje Kaune – apie priekabiavimą
0 (0)

Balandžio 18 d., trečiadienį, 13.15 val., Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) mokslo ir studijų centre (V. Putvinskio g. 23-106), vyks diskusija ir trumpametražių filmų peržiūra „#ThatsHarassment: pakalbėkime atvirai“, skirta seksualinio priekabiavimo problematikai aptarti. Renginyje bus rodomi filmai, kuriuose vaidina E. Rossum,...

0

Atviri grupiniai užsiėmimai „Susidraugaukime su mindfulness“
0 (0)

Kviečiame registruotis ir dalyvauti atviruose grupiniuose dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) užsiėmimuose. Užsiėmimai skirti visiems, kas nori susipažinti su mindfulness praktikomis, taip pat tiems, kas jau praktikuoja ir nori palaikyti dėmesingo įsisąmoninimo įgūdžius grupėje bendraminčių. Dėmesingas įsisąmoninimas (angl., mindfulness) – tai...

0

TYLOS STOVYKLA
0 (0)

MINDFULNESS VASAROS STOVYKLA Š.m. birželio 28 d. – liepos 1 d., Veisiejuose Šią vasarą organizuojame patyriminę stovyklą TYLOJE, kurioje įvairios Mindfulness praktikos bus derinamos su kitų tipų meditacijomis ir dėmesingų judesių pratimais. Praktikas ir patirtis sieksime labai suderinti ir pritaikyti...

1

MYLINČIO GERUMO DOVANA
0 (0)

Kviečiame dalyvauti visuotiniame nemokamame renginyje, skirtame PASAULINEI SVEIKATOS DIENAI, MYLINČIO GERUMO DOVANA 2018 m. balandžio 7 d., pradžia 11 val., www.mylinciogerumodovana.lt Palinkėkime džiaugsmo, šilumos, dvasinės stiprybės, sveikatos, meilės ir gerovės sau, artimiesiems, draugams, kolegoms ir vienas kitam. Kartu pajuskime mylinčio...

0

Skirkite 2 % GPM
0 (0)

Jau 7-us metus skelbiame straipsnius, mintis ir vaizdo įrašus. Visa tai darome iš privačių lėšų, todėl Jūsų parama mums yra labai svarbi. Dėkojame visiems apsisprendusiems skirti 2 % gyventojų pajamų mokesčio ir taip prisidėti prie tolesnio šio projekto gyvavimo bei švietėjiškos...

0

ĮSISĄMONINIMU GRĮSTA LYDERYSTĖ IR STRATEGINIS MĄSTYMAS
0 (0)

ĮSISĄMONINIMU GRĮSTA LYDERYSTĖ IR STRATEGINIS MĄSTYMAS 5-ių užsiėmimų dr. Juliaus Neverausko bazinio kurso mokymai Vilniuje Įsisąmoninimu grįstos metodikos įgauna vis didesnį paplitimą Lietuvoje. Viena iš sričių, kurioje kyla nemažas susidomėjimas įsisąmoninimu grįstos psichologijos galimybėmis, yra verslas ir organizacijų bei žmogiškųjų...

0

RENKAMA PSICHOTERAPINĖ GRUPĖ KAUNE!
0 (0)

„Kai žmogus nežino į kurį uostą plaukti, joks vėjas nebus jam palankus”, – Seneka Grupė gali būti tinkamiausias būdas spręsti iškilusius sunkumus. Joje gali pamatyti save kitų akimis, pasiekti didesnį aiškumą, supratimą, išmokti suprasti save bei priimti kitus. Tarpasmeninių santykių...

0

8 savaičių Streso valdymo grupė Klaipėdoje
0 (0)

Augant vis didesniam poreikiui ir programos populiarumui, skelbiame naują Dėmesingu įsisąmoninimu (Mindfulness) grįsta Streso valdymo programa Klaipėdoje. Kokio poveikio tikėtis? Atlikę praktikas dalyviai pastebi, kad tampa ramesni, labiau atsipalaidavę, juos mažiau trikdo patiriamos problemos bei sunkumai, tampa lengviau susikaupti, valdyti...

0

Konsultavimo pradžiamokslis. Praktiniai konsultavimo mokymai
0 (0)

Mokymai skirti socialinių mokslų studentams ir pradedantiems specialistams (psichologams, socialiniams darbuotojams, socialiniams pedagogams, pedagogams ir kt). Mokymų tikslas – įgyti psichologinio konsultavimo įgūdžius. Mokymus sudaro 7 temos: Kontakto su klientu (pora/šeima/vaiku) užmezgimas ir išlaikymas; Konsultacijos eiga, kritiniai momentai, tyla, svarbūs...

0

SAVIVERTĖS IR PASITIKĖJIMO SAVIMI DIDINIMO SEMINARAS su dr. Julium Neverausku Vilniuje ir Kaune
0 (0)

Labai aktuali ir nuolat pasikartojanti problema psichoterapijoje yra klientų pasitikėjimo savimi ir savivertės didinimas. Tai labai svarbu dirbant ir su tokiais sutrikimais kaip nerimas, depresija, santykių problemos ir su asmenybės ypatumais bei sutrikimais. Dviejų dienų seminare dr. Julius Neverauskas pateiks šiuolaikinę...

0

Praktinė konferencija „PAŽEIDŽIAMAS VAIKAS ŠEIMOS IR KITOSE SISTEMOSE“
0 (0)

Praktinė konferencija PAŽEIDŽIAMAS VAIKAS ŠEIMOS IR KITOSE SISTEMOSE: PORŲ IR ŠEIMOS PSICHOTERAPIJOS GALIMYBĖS 2018 m. kovo 9 d. VšĮ Šeimos santykių institutas, L. Zamenhofo g. 9, Kaunas Šeimos santykių institutas organizuoja konferenciją, skirtą psichiatrams ir kitų specialybių gydytojams, psichologams, socialiniams...

0

Efektyvios tėvystės įgūdžių užsiėmimai tėvams
0 (0)

Kviečiame 4-13 m. vaikų tėvus (įtėvius, globėjus) į efektyvios tėvystės įgūdžių lavinimo užsiėmimus. Užsiėmimų tikslai – stiprinti tėvystės įgūdžius bei empatiško bendravimo su vaikais gebėjimus, palaikyti tėvus kasdieniuose vaikų auklėjimo iššūkiuose, taip pat padėti tėvams kurti palankią ir nesmurtinę atmosferą namuose. Užsiėmimų...

0

KLAIPĖDOJE! Adaptuotų senųjų dvasinių praktikų taikymo psichoterapijoje ir įsisąmoninimu grįstose intervencijose galimybės
0 (0)

Dr. Juliaus Neverausko seminaras, 2018 m. vasario 23 d. (penktadienis) Prieš pora mėnesių vykęs šios tematikos seminaras Vilniuje sulaukė didelio susidomėjimo ir puikių dalyvių atsiliepimų bei prašymų pakartoti seminarą, todėl šį kartą seminaras vyks ir Klaipėdoje. Seminare mokslinių įsisąmoninimu grįstų...

0

„STOP! MINDFULNESS DIENA“ KOVO 3 D.
0 (0)

Žiūri į save ir aiškiai matai, kad esi įtrauktas į „gyvenimo autopilotu“ sūkurį, kuriame pašėlusiu greičiu sukiesi tarp būtinų atlikti darbų, įsipareigojimų, tikslų ir baimių, kol susivoki, jog nebejauti gyvenimo: dingo jausmai, nebematai savęs, nebeturi svajonių ir laiko SAU ir...

0

Grupiniai užsiėmimai, patiriantiems PANIKOS sutrikimą
0 (0)

Nuo š.m. vasario 7 d. kviečiame į 8 grupinių užsiėmimų ciklą, skirtą žmonėms, varginamiems panikos sutrikimo ir patiriantiems panikos priepuolius. Užsiėmimus veda psichologė-psichoterapeutė Giedrė Žalytė, turinti 11 metų patirtį taikant kognityvinę ir elgesio terapiją nerimo sutrikimams. Negydomas panikos sutrikimas savaime...

0

Savivertės ugdymo terapinė grupė
0 (0)

Savivertė – kaip kvėpavimas. Kvėpavimas yra mūsų gyvastis, kurią gauname dovanai. Savęs vertinimas irgi yra kaip kvėpavimas. Jis gali būti žemesnis – aukštesnis, išmintingas – kopijuojamas. Bet esmė, kad jis yra. Tiesiog gyvenimo patirtys formuoja mūsų savivertę. Savivertę mes įgyjame....

0

FLIRTAS SU SAVIMI!… PRADEDAME VASARIO 7 D.
0 (0)

Tai 4 savaičių bendravimo ir asmeninių santykių mokymų programa, kuri į esminius gyvenimo pokyčius ves, kviesdama giliau pažvelgti į save ir besąlygiškai priimti save visokį. Ir tik tuomet, kai pamilsime save, pradėsime jaustis komfortiškai, būdami su savimi, sugebėsime taip jaustis...