Straipsniai, aktualijos, testai, humoras

Author: moderatorius

0

Laisvė / Savęs pažinimas

Tas saldus žodis – laisvė
0 (0)

Laisvė – žodis, skambantis daugelyje eilių, senesnių ir naujų dainų. Troškimas, kurį atsinešame gimdami, tarsi išsilaisvindami iš motinos įsčių ir tuoj pat pakliūdami į rūpestingą ir saugią NElaisvę. Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro vadovas, psichoterapeutas Raimundas Alekna teigia, kad laisvė...

  
     
0

SKELBIMAI

Mokomasis seminaras „PSICHOLOGINĖS METAFORINĖS KORTOS“
0 (0)

Naujos galimybės psichologijoje ir psichoterapijoje! VILNIUJE Gegužės 25 d. (pirmad.), 10-18 val. Slucko g. 8, viešbutis ECOTEL Psichologams, psichoterapeutams, pedagogams, socialiniams pedagogams, koučeriams, verslo treneriams, studentams bei visiems, besidomintiems savęs pažinimu ir tobulėjimu. Seminaro metu dalyviai mokysis dirbti su psichologinių metaforinių kortų...

  
     
0

Eriksonas Erikas / Konfliktai

11 psichologo E. Eriksono patarimų, kaip elgtis konflikto metu
0 (0)

Amerikiečių psichologo bei psichoanalitiko Eriko Eriksono teigimu, konfliktai bei įvairios krizės nebūtinai turi būti negatyvus dalykas. Žmonės nemėgsta pyktis, nemėgsta, kai jų niekas nesupranta, tačiau yra nemažai būdų, kaip iš konfliktų gauti naudos. Būtent šis psichologas paaiškino, ką daryti, kad...

  
   1 
1

Darbas / Depresija / Karjera / Motyvacija / Neuromokslai / Psichoterapija / Smegenys / Tyrimai

Ar įmanoma depresiją išgydyti vien psichoterapija?
0 (0)

Anot Pasaulinės sveikatos organizacijos, depresija yra viena pirmaujančių priežasčių, dėl ko žmonės tampa neįgalūs dirbti. Nors tai nėra taisyklė, depresija sergantys asmenys dažniau serga ir kitomis psichikos ligomis ar yra linkę į savižudybę. Ilgus metus mokslininkai bando išsiaiškinti endogenines ir...

  
     
0

Gyvenimo prasmė / Karjera / Laimė / Savęs pažinimas / Sėkmė

Gyvenimo statusas: atidėtas
0 (0)

Dabar aš žinau, kad įdomiausi ir skaniausi momentai įvyksta tik ČIA ir DABAR… bet anksčiau gyvenau taip, kaip dauguma žmonių…vis atidėliodama gyvenimą ateičiai. Girdėjau gražiai skambančius žodžius “būk čia ir dabar…gyvenk šioje akimirkoje…”. Bet man vis nepavykdavo. Protas nepasidavė įkalbinėjimams...

  
     
4

Kovos menai / Kūnas / Rytai / Stresas

Rytų išmintis pateikia paprastą priemonę stresui nugalėti
0 (0)

Nuolatinis skubėjimas, dinamiškos aplinkos sukeliamas stresas, o galiausiai išsivystanti paranoja ar depresija yra šių dienų žmonijos rykštė. Kovai su šia problema medikai siūlo šimtus įvairiausių tablečių ir preparatų. Tačiau, pasak Rytų kultūros ir kovos menų eksperto, Wing Tsun Kung Fu...

  
     
7

Smurtas / Teisėkūra / Teisėtvarka / Vaikai / Vaikų auklėjimas

Seimas ėmėsi Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos parengto projekto, kuris uždraustų vaikams taikyti fizines bausmes
0 (0)

Po pateikimo naujos redakcijos Vaiko teisių apsaugos pagrindų įstatymo projektui pritarta už balsavus 46 Seimo nariams, keturiems buvus prieš ir 35 susilaikius. Už projektą balsavo socialdemokratai ir „darbiečiai“, prieš arba susilaikė konservatoriai, liberalai, Lietuvos lenkų rinkimų akcija. „Tvarkiečių“ balsai pasiskirstė...

  
     
0

Darbo sąlygos / Darbo teisė / Pervargimas / Stresas / Teisėkūra

Ar po darbo valandų būtina atsakyti į darbo skambučius?
0 (0)

Darbuotojas po darbo laiko neprivalo atsakyti į darbo skambučius ar laiškus, jeigu su darbdaviu nėra iš anksto susitarta kitaip. Tai galioja ir tada, kai telefoną ar kitas technologijas suteikia pats darbdavys, sako Vilniaus universiteto (VU) Teisės fakulteto docentė Daiva Petrylaitė....

  
     
0

Bendravimas / Jaunimas / Konfliktai / Paauglystė / Tėvai ir vaikai

Kaip rasti raktą į paauglio širdį?
0 (0)

Jie be vargo įvaro jus į kampą… Valandų valandas telefonu susirašinėja su draugais arba sėdi prie kompiuterio užsidėję ausines lyg jūs išvis neegzistuotumėte… Stipriai išgyvendami dėl bendraamžių nuomonės išlieka visiškai abejingu jūsiškei… Pasižadėję „gerai mokytis“ vakar, šiandien vėl gavo žemą...

  
     
2

Baimė / Laimė / Savęs pažinimas / Saviraiška / Savirealizacija

Kodėl jūs bijote būti „LABAI“?
0 (0)

Jūs mylite žmones, su kuriais jūs negalite būti “labai”…? “Labai” aistringais, “labai” tyliais, “labai” atvirais, “labai” ryškiais, “labai” gyvais? Jums patinka situacijos, kai jums reikia, taip, būtent – reikia, pamiršti save, sulaikyti savo jėgą ir beveik nustoti kvėpuoti? Kad vyktų...

  
     
0

Moteris / Santykiai / Savęs pažinimas / Vienatvė

4 moters vienatvės
0 (0)

Sunkiai surastume tą, kuri nežinotų, kas yra vienatvė. Vienas ji gąsdina, kitos jos ieško. Šiuolaikinis gyvenimas keičia požiūrį į daugelį dalykų, į vienatvę – taip pat. Ekonominė nepriklausomybė suteikia moterims pasirinkimo laisvę ir nekala prie kryžiaus netekėjusių, išsiskyrusių ar šeimą...

  
11   
2

Asmenybė / Santykiai / Savęs pažinimas

Izoliacija – siena tarp tavęs ir gyvenimo
0 (0)

Narcizas padarys viską, kad pasirodytų geriausias dalykas, kuris jums nutiko per visą jūsų gyvenimą. Ypač jeigu jis pasirodo horizonte kaip potencialus partneris. Jūs labai greitai nuoširdžiausiai patikėsite saldžia narcizo pasakaite, kaip jums pasisekė, kad jūsų kelyje pasitaikė būtent šis žmogus....

  
     
0

● Emocijos / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Dažnai painiojuosi tarp savo emocijų – kaip man su jomis tvarkytis?
0 (0)

Sveiki, esu dar jauna, man 16 metų. Gan sunkiai tvarkausi su savimi. Draugė yra sakiusi, kad labai sunku suprasti, ką aš galvoju, blogiausia, kad net ir aš pati nesuprantu savęs. Labai painiojuosi tarp savo jausmų, sunkiai apsisprendžiu, kai reikia rinktis. Kartais...

  
     
0

KNYGŲ apžvalga

Smegenų jungiklis: kelias iš depresijos
0 (0)

Arline Curtiss „Smegenų jungiklis: kelias iš depresijos“ (2015) Išleido: Vaga Vertė: Giedrė Nenartavičiūtė Knygos autorė yra licencijuota kognityvaus elgesio terapeutė. Jos darbai buvo išspausdinti laikraščiuose „USA Today“, „The New York Times“ ir „The Boston Globe“. Ji yra parašiusi daug knygų,...

  
     
1

Gyvenimo prasmė / Savęs pažinimas

Kaip surasti savo pašaukimą ir suvokti paskirtį Žemėje arba Sielos misijos beieškant
5 (1)

Stebėdama aplinkinius ir dirbdama su žmonėmis pastebiu vieną paprastą dėsningumą – mūsų kosminį liūdesį, kartais neturintį jokios konkrečios priežasties ir depresiją sukelia ne kas kita, kaip nežinojimas, iš kur mes atėjome, į kur išeisime, o labiausiai – kam iš viso...

  
 1   
1

Darbo sąlygos / Miegas / Sėkmė / Sveikas gyvenimo būdas

7 popietės miego privalumai
0 (0)

Miegą dienos metu įprasta laikyti prabanga – mažai kas gali sau leisti nusnūsti vidurdienį. Tačiau padaryti pauzę labai naudinga – 10–20 min. siesta po pietų gerina dėmesį, kūrybingumą, sureguliuoja kraujospūdį, stiprina valią ir gerina darbingumą. Ypač jei per mažai miegojote naktį....

  
     
0

Kūnas / Menas / Meno terapija

Virtuali paroda „Transformacija“: apie dailės terapiją, pokyčius ir valgymo sutrikimus
0 (0)

Paroda „Transformacija“ – virtuali paroda siekianti kalbėti apie valgymo sutrikimus pasitelkiant dailės terapiją, apie vidines transformacijas. Parodoje dalyvauja profesionali menininkė Živilė Minkutė ir asmenys besilankantys valgymo sutrikimų centre. Visi kūriniai buvo sukurti dailės terapijos sesijos metu, kurią vedė Vaida Markevičiūtė....

  
     
3

Hipochondrija / Kūnas / Ligos / Nerimas

Hipochondrija psichologo akimis
5 (2)

Jie visada su savimi turi ligos istoriją, visą šūsnį įvairių sveikatos tyrimo pažymų ir yra įsigąsdinę. Vieni juos vadina pernelyg liguistais, kiti – nervingais, o gydytojai – sunkiais pacientais. Tai – hipochondrikai. Liguistas, bet nebūtinai ligonis Hipochondrija – psichosomatinis sutrikimas,...

  
11   
0

Alkoholis / Jaunimas / VIDEO

Nepilnamečiams degalinėse alkoholis liejasi laisvai
0 (0)

Praėjusią savaitę Vilniuje grupė jaunuolių atliko eksperimentą, kurio metu patikrino, kaip degalinėse laikomasi draudimo alkoholinių gėrimų neparduoti asmenims iki 18 metų. Eksperimento rezultatai šokiravo net jo sumanytojus. 17-mečiui berniukui alkoholinius gėrimus pardavė 14-oje iš 17-os aplankytų degalinių. Šiuo metu Lietuvoje...

  
     
0

Laimė

10 laimingo žmogaus taisyklių
0 (0)

„Jaunystę praleidau galvodamas apie dalykus, kurie galėtų suteikti man džiaugsmo. Man pasisekė, kad suvokiau: niekada neturėsiu laiko savo mėgstamai veiklai, jei pats jo tam neskirsiu. Ir tuomet aš pradėjau gyventi“, – kartą sakė amerikiečių psihologas Chrisas Petersonas. Kiek jūs esate...

  
     
1

Savęs pažinimas

Atgimti. Kasdien vis naujai
0 (0)

Kažkada skaičiau, kad vienos mažutėlytės genties žmonės niekada nemiega, o jei užmiega, pabudę gauna kitą vardą. Nes jie tiki, kad kai jie užmiega, jų siela palieka kūną, o ryte jie pabunda jau su kita siela, tai yra tampa visai kitais...

  
     
0

Meditacija

Sąmoningumo meditacija: 6 žingsniai ramybės link
0 (0)

„Jeigu jūs atsisėsite ir tiesiog save stebėsite, greitai suprasite, koks neramus jūsų protas. Kai pabandysite jį nuraminti, padėtis tik pablogės. Jeigu po kurio laiko protas vis dėlto nurims, jums atsivers subtiliausi dalykai. Paaštrės intuicija, nuskaidrės matymas, jūs pagaliau pasijusite esamoje...

  
     
0

Ekonomika / Gerovė / Maistas / Mokslas / Sėkmė / Skurdas / VIDEO / Visuomenė / Žmonija

„Mokslo sriuba“: kaip įveikti skurdą ir išmaitinti žmoniją?
0 (0)

Nuo 1800 metų pasaulio gyventojų skaičius padidėjo daugiau nei 7 kartus. Tada gyveno beveik 980 milijonų žmonių, o dabar jau 7,3 milijardo. Maža to, vidutinė gyvenimo trukmė pailgėjo dvigubai. Jungtinių Tautų duomenimis, šiuo metu maisto trūksta apie 805 milijonams žmonių....

  
     
0

Meditacija / Neuromokslai / Senatvė / Smegenys / Sveikas gyvenimo būdas / Sveikata

Meditacija ir joga padeda išvengti neurodegeneracinių ligų
0 (0)

Ko gero, jau visi žinote, kad meditacija mums yra naudinga. Ji padeda atsipalaiduoti, susitelkti, pasijusti ramiam, atsikratyti streso. Ir tokių tyrimų, kurie įrodo, koks nuostabus priedas prie gana sudėtingo šiuolaikinio gyvenimo gali būti meditacija, vis daugėja. Viename paskutiniųjų tyrimų Wake...

  
     
1

Haliucinacijos / Šizofrenija

10 faktų, kurių nežinojote apie šizofreniją
0 (0)

Šizofrenija – viena sudėtingiausių psichiatrinių ligų. Sukurtas ne vienas filmas, parašytas ne vienas romanas, kurių pagrindinis herojus – šizofrenija sergantis žmogus. Šios ligos simptomatika itin subtili ir nenuspėjama. Pati liga dažniausiai smogia 20–25-aisiais žmonių gyvenimo metais ir dramatiška linkme pakreipia...

  
     
0

Motyvacija / Saviugda / Sėkmė / Tikslai

Kita pozityvaus mąstymo pusė
0 (0)

Pozityvaus mąstymo šalininkai sako, kad mums visiems reikėtų daugiau šypsotis, dažniau svajoti ir į erdvę leisti tik pozityvias mintis. Bet užsispyręs mokslas tvirtina priešingai: kuo daugiau svajosime, tuo labiau nelaimingi ir nesėkmingi būsime. “Jūs negalite visada gauti to, ko norite,...

  
     
0

Skaitymas / Ugdymas / Vaikai / Vaikų auklėjimas

Jei neskaitote savo vaikams, nevystote daugelio gebėjimų, kurių jiems reikės gyvenime
0 (0)

Balandžio mėnesį ,,Augu skaitydamas” užsakymu atliktas tyrimas rodo, kad daugėja tėvų, kurie visiškai neskaito savo atžaloms – vaikams nuo gimimo iki dvejų metų. Greičiausiai, taip yra todėl, kad tėvai nežino, koks svarbus yra knygų skaitymas vaikams ir kad pratinti prie...

  
     
0

Kūnas / Laimė / Neuromokslai / Smegenys / Tyrimai

„Laimės hormonus“ gamina žarnyno mikrobai
0 (0)

Nors serotoninas yra gerai žinomas kaip smegenų neuromediatorius, manoma, kad 90 procentų šio organizme esančio hormono pagaminama virškinamajame trakte, atskleidžia naujas Kalifornijos technologijos instituto mokslininkų tyrimas. Ankstesniuose tyrimuose buvo pastebėta, kad pelių ir kitų modelinių organizmų elgesys kinta priklausomai nuo...

  
     
0

Depresija / Facebook / Internetas / Socialiniai tinklai / Tyrimai

Tyrimas: Facebook gali sukelti depresiją
0 (0)

Leidinyje „Journal of Social and Clinical Psychology“ publikuotas naujausias tyrimas rodo, kad valandų valandas per dieną Facebook praleidžiantys žmonės gali susirgti depresija, tikina Hiustono universiteto mokslininkai. Pagrindiniu negatyviu faktoriumi tapo toks psichologinis fenomenas, kaip „socialinis palyginimas“. Vartotojai lygina savo gyvenimo...

  
     
0

Atmintis / Neuromokslai / Senatvė / Smegenys / Sveikas gyvenimo būdas / Tyrimai

Mezgimas ir piešimas gali Jus apsaugoti nuo senatvinės silpnaprotystės
0 (0)

Mezgimas, piešimas ir kiti panašūs dalykai gali apsaugoti smegenis nuo silpnaprotystės: žmonės su panašiais pomėgiais 75 procentais rečiau susiduria su atminties netektimi, teigia mokslininkai iš Mayo klinikos Minesotoje (JAV). Mėgstami užsiėmimai, susiję su menine ir kūrybine veikla, ženkliai pagerina smegenų...

  
     
1

Asmenybė / Meilė / Savęs pažinimas / Tyrimai

Narcizai: myli save net žinodami, kad yra nepakenčiami
0 (0)

Protingi, pasitikintys savimi, ryškūs… Per patį pirmą susitikimą sugeba sukelti susižavėjimą. Tiesa, jų žavesys kitų akyse greit išblėsta. Narcizus labai lengva pamilti, tačiau pažinus artimiau, labai sunku pakęsti jų elgesį, rašoma portale Time. Tarp jūsų pažįstamų tikriausiai galima aptikti tokių,...

  
     
4

● Baimės / ● Nerimas / ● Tėvai ir vaikai / Specialisto komentaras

Dukros socialinė baimė stebima nuo pat vaikystės. Ką daryti?
0 (0)

Klausimas: Turiu labai didelį susirūpinimą, netgi ne susirūpinimą, o jau pagalbos šauksmą. Mūsų dukra (beveik 13 m.) nekalba mokykloje. Atsako tik į pavienius klausimus, į kuriuos reikia atsakyti vienu ar keliais žodžiais. Nesako eilėraščių, nepasakoja tekstų, nors visada yra išmokusi....

  
     
0

Alternatyvi medicina / Meno terapija / Muzika

Gongo Kelias. Kurkime Taikos pasaulį mūsų vaikams ir jų vaikams
0 (0)

Tomas Čartoryskis – visame pasaulyje žinomas garso terapeutas, multiinstrumentalistas, daugelį metų įkvepiantis žmones atsiverti spontaninei kūrybai bei intuityviam dainavimui. Balandžio pabaigoje jis atvažiuoja drauge su žymiuoju Gongo meistru ir Mokytoju Don’u Conreaux (JAV) ir savo žmona, kadaise garso terapijos pradininke Argentinoje...

  
     
0

Klinikinė psichologija / Suvokimas / Tyrimai / Vaikai

Netikėtumo jausmas padeda lengviau pažinti pasaulį
0 (0)

Nuostaba skatina vaikus tyrinėti pasaulį. Jie siekia geriau susipažinti su reiškiniais, kurie neatitinka turimų žinių ir lūkesčių, teigia amerikiečių mokslininkai. Vaikai pažįsta pasaulį naudodamiesi tomis žiniomis, kurios jiems įgimtos. Jeigu kuris nors objektas viršija vaiko lūkesčius, jis ne tik sutelkia...

  
     
0

Mokykla / Priklausomybės

Psichiatrijos baubas arba mokykla rūke
0 (0)

Viešai nagrinėjama buvusio KTU gimnazijos direktoriaus byla atskleidžia iškreiptą mokyklose paplitusią garbės sampratą, o kartu ir bejėgiškumą, nežinojimą ką daryti „aptikus“ paauglius vartojant psichoaktyviąsias medžiagas. Mokyklos dažnai slepia rūkymo, alkoholio ir narkotikų vartojimo atvejus dėl įvairių priežasčių: nenori gąsdinti tėvų,...

  
     
0

Įsitikinimai / Religija / Tiesa / Tikėjimas

Aš tikiu: asmeninis realybės gidas
0 (0)

Ti­kė­ji­mas yra moks­lo bei re­li­gi­jos pa­grin­das – ta­čiau ne­daž­nai su­si­mąs­to­me, kaip tai keis­ta. Iš­si­aiš­kin­ki­me, ant ko iš tie­sų sto­vi es­mi­nės jū­sų ver­ty­bės. Diena, kai prisėdau rašyti šį straipsnį, buvo panaši į bet kurią kitą dieną. Paauglys pripažintas kaltu planavus nukirsti...

  
     
1

Depresija

Kokių tipų žmonės dažniau linkę sirgti depresija?
0 (0)

Anot Pasaulio sveikatos organizacijos, depresija – psichikos liga, kuria serga daugiau nei 350 mln. žmonių visame pasaulyje. Ši liga yra pagrindinė nedarbingumo priežastis. Nors tai nėra absoliuti taisyklė, depresija sergantys žmonės yra labiau linkę į savižudybę nei sergantieji kitomis ligomis....

  
     
0

Emocijos / Laisvalaikis / Pervargimas / Poilsis / Stresas / Žaidimai

Psichologė: žaidimas suaugusiajam – vaistas nuo blogų emocijų, streso ir net depresijos
0 (0)

Spindinčios akys, padidėjęs adrenalino kiekis kraujyje ir teigiamų emocijų antplūdis. Tokį „užtaisą“ gauna į žaidimą pasinėrę suaugusieji. KTU psichologės Mildos Perminienės teigimu, žaisti turėtume kuo dažniau, neatsisakydami šios malonios ir naudingos veiklos tik dėl stereotipo „jau išaugau iš to amžiaus“....

  
     
0

Alkoholis / Meilė / Neuromokslai / Priklausomybės / Smegenys / Tyrimai

Meilė gydo nuo girtumo
0 (0)

Garsi amerikiečių dainų atlikėja Beyonce dainuoja, kad ji nuo meilės apgirsta. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad labiau moksliškai pagrįstas yra blaivinantis meilės poveikis. Hormoną oksitociną, populiariai vadinamą meilės hormonu, gamina pagumburys, o į kraują išskiria hipofizė. Jo produkcija žymiai...

  
     
0

Asmenybės teorijos / Egzistencializmas / Fenomenologija / Filosofija / Psichiatrija / Psichoterapija / VIDEO

Psichoterapija grįsta Dasein analize (video)
0 (0)

2015.04.11 LIETUVOS KULTŪROS TYRIMŲ INSTITUTO, lyginamųjų kultūros studijų skyriaus surengtoje aštuonioliktoje ciklo „Neklasikinė ir XX a. filosofija“ respublikinėje konferencijoje „Heideggerio iššūkis vakarų mąstymo tradicijai“ Lina Vidauskytė skaitė pranešimą skirtą egzistencinei psichoterapijai/fenomenologinei psichologijai. M. Heideggerio fundamentalioji ontologija ir Dasein analizė: Foto:...

  
     
0

Įsitikinimai / Psichologinė pagalba / Psichologinis konsultavimas

5 faktai, kodėl psichologas yra visiškai man nereikalingas (klaidingi įsitikinimai)
0 (0)

1. Psichologo man nereikia. Pasikalbėti galiu ir su savo draugais, ir pats galiu išspręsti savo psichologines problemas. Praktiškai mes kalbame kasdien tiek namie, tiek darbe. Jei turime sunkumų (jei esame vieni iš laimingųjų) galime kreiptis į savo šeimą ar draugus....

  
     
1

Dailės terapija / Meno terapija / Terapija

Kūryba, meninė saviraiška ir dailės terapija – tai emocinės higienos ir meilės sau susigrąžinimo įrankiai
0 (0)

Kūryba – tai natūrali gyvenimo dalis. Pats gyvenimas – tai tyra kurianti jėga. Gal dėl to mūsų vaikai ir mes, suaugusieji, turime prigimtinį polinkį kurti, užsiimti menine veikla?! Juk atsiverdami savo kūrybiškumui, atveriame dievišką neišsenkantį kūrybinį šaltinį, slypintį mumyse ir...

  
     
0

Pyktis

Ką daryti su tuo pykčiu?
0 (0)

Mokslų daktarė, knygos “Pykčio šokis” autorė Harriet Lerner teigia, kad pyktis – sunki emocija. Pasak jos, ypatingai moterys yra linkusios bijoti savo pykčio. Ir ne tik todėl, kad jis sukelia kitų nepritarimą, bet ir todėl, kad signalizuoja apie artėjantį neišvengiamą...

  
     
1

Parapsichologija / Religija / Siela

Kas yra siela?
0 (0)

Siela – kažkas, esantis mumyse, kas mus daro tokius, kokie esame. Suprasti, kas yra siela, geriausi protai bandė per visą žmonijos istoriją. Iš tiesų sena idėja Pietryčių Turkijoje Čikagos universiteto mokslininkai aptiko akmeninį memorialą, akivaizdžiai patvirtinantį, kad to regiono žmonės...

  
     
0

Grožis / Kūnas / Moteris / Tyrimai

Pribloškiantys faktai: net 96 proc. moterų nelaiko savęs gražiomis
0 (0)

96 proc. moterų, apibūdindamos savo išvaidą, nesirenka žodžio graži – parodė tarptautinis prekės ženklo „Dove“ tyrimas. Atsižvelgdamas į pribloškiančius tyrimo rezultatus, „Dove“ pradeda kampaniją „Renkuosi grožį“ (ang. Choose Beautiful), kurios tikslas padrąsinti moteris pozityviau vertinti savo išvaizdą. „Nors 96 proc....

  
     
1

Kūnas / Maistas / Pavasaris / Sveikata / Tyrimai

Pavasarį 80 proc. žmonių pablogėja savijauta: ką daryti?
0 (0)

Tyrimai rodo, kad pavasarį tam tikrus varginančius arba nerimą keliančius savijautos arba sveikatos pokyčius jaučia beveik 80 proc. Lietuvos gyventojų. Š.m. kovo pabaigoje „Arimex“ iniciatyva atlikta reprezentatyvi apklausa parodė, kad daugiau nei pusė, t.y. 54 proc. apklaustųjų pavasarį patiria nuovargį...

  
     
0

Jaunimas / Mokykla / Mokymasis / Patyčios / Priklausomybės / Smurtas / Technologijos / Tyrimai / Vaikai / Žaidimai

Piktnaudžiavimas kompiuteriniais žaidimais daro paauglius agresyvesniais
0 (0)

Tiriant ryšį tarp žiaurumą propaguojančių video žaidimų ir smurtinio paauglių elgesio paaiškėjo, jog lemiamą reikšmę čia turi ne patys žaidimai, bet praleistas valandų kiekis juos žaidžiant. Britų mokslininkai stebėjo 217 paauglių, analizuodami jų charakterį ir tai kiek laiko bei kokius...

  
     
0

SKELBIMAI / Vasara

VASAROS PATYRIMINĖ – KŪRYBINĖ STOVYKLA MOTERIMS „SAVĘS PAŽADINIMAS GERESNIAM GYVENIMUI“ (Rugpjūčio 3 – 7 d.)
0 (0)

Mielosios moterys! Kviečiame Jus į patyriminę vasaros stovyklą moterims „SAVĘS PAŽADINIMAS GERESNIAM GYVENIMUI“, kuri vyks rugpjūčio 3 – 7 dienomis. Jei domitės savęs pažinimu, jei Jums patinka gamta, jei mėgstate bendrauti, jei norite tobulėti bei dar geriau pažinti save, jei Jums...

  
     
1

Emocijos / Emocijų higiena / Jausmai / Metodai / Pavydas / Pyktis / Savipagalba

Kaip paleisti pyktį, pavydą ir nuoskaudas?
0 (0)

Nuoskaudos ir kitos neigiamos emocijos blokuoja mūsų sėkmę ir neleidžia gyventi pilnaverčio gyvenimo. Jie sukausto mūsų sielą, o „neišverktas“ gumulėlis gerklėje gali pavirsti rimta liga… . Atlikus šią praktiką išlaisvinsite daug energijos, kurią galėsite nukreipti į savo svajonių įgyvendinimą. Lengviau...

  
     
0

SKELBIMAI

Savęs pažinimo per judesį grupė
0 (0)

Gyvenime, kaip ir šokyje, siekiame tėkmės, lengvumo ir džiaugsmo, bet dažnai jaučiamės esantys nerangūs ir pasimetę, liūdni ir užklimpę… Tikslingai taikomos judesio užduotys gali padėti atrasti tai, ko nebematome įprastais būdais: Suprasti, kokie judėjimo (ir pasirinkimų gyvenime) būdai mums yra...

  
     
0

SKELBIMAI

Vaizduotės pratimai saviugdai ir emocinės būsenos valdymui
0 (0)

Vaizduotės pratimai yra nuo senų laikų žinoma priemonė, padedanti pasiruošti svarbiems įvykiams, keisti emocinę būseną ir išlaisvinti kūrybiškumą. Vaizduotės metodų efektyvumą vis labiau pagrindžia ir moksliniai tyrimai. Šis dviejų dienų seminaras sistemingai supažindins su vaizduotės metodais, skirtais asmeniniam tobulėjimui ir...

  
     
1

Motyvacija / Tinginystė

Kai aplanko tingulys
0 (0)

Iš vaikystės prisiminimų išplaukia kažin kokio eilėraštuko nuotrupos…”Tingėti negarbinga, tingėti negražu, bet ėmė ir aptingo mergaitė (berniukas … ar įsirašykite savo vardą ☺) pamažu…”. Ir taip mes kažkada supratome, kad tingulys – gyvenimo piktžolė. Tačiau toks supratimas visiškai nereiškia, kad...

  
     
1

Depresija / Pavasaris / Savižudybė

Psichiatras A.Navickas: jei ryte sunku, tai gali būti depresija
0 (0)

Depresija sergama bet kuriuo metų laiku, nors gydytojai dažniau susiduria su šia liga sergančiais pacientais pavasarį ir rudenį, kai gamta yra permaininga. Niūriomis žiemos dienomis yra palankesnės sąlygos kilti depresijai: tamsa ir šaltis gadina nuotaiką, kelia apatiją, nuovargį, mieguistumą. Sunkiau paaiškinti, kodėl...

  
     
0

Psichologija / Psichologinis konsultavimas

Lietuvos psichologų sąjungos prezidentas: kas gali būti laikomas psichologu?
0 (0)

Ką turėtų žinoti žmogus, galintis ir norintis pasirinkti, kuriam sielos gydytojui patikėti savo vidinį pasaulį? Kuo pasikliauti ieškant tinkamo specialisto – rekomendacijomis, viešomis publikacijomis, konsultanto diplomu ar savo nuojauta? Kurie pasirinkimo kriterijai yra saugūs? Lietuvos psichologų sąjungos prezidentas doc. dr....

  
     
0

Mokykla / SKELBIMAI / Tolerancija

Mokinių konferencija Klaipėdos universitete „Tolerantiška mokykla – saugi visuomenė“
0 (0)

Kviečiame dalyvauti Klaipėdos universiteto Pedagogikos fakulteto Socialinės pedagogikos ir katechetikos katedros organizuojamoje tęstinėje mokslinėje mokinių konferencijoje „Tolerantiška mokykla – saugi visuomenė“, kuri vyks š. m. balandžio 16 d. Klaipėdos universitete. Konferencijos organizacinis komitetas Prof. dr. Ilona Klanienė (KU PF Socialinės...

  
     
15

Gerontologija / Klausa / Rega / Religija / Sveikata / Tikėjimas / Tyrimai

Mokslininkai įrodė gydančią maldos galią
0 (0)

Turbūt mažai kas iš tikinčiųjų abejoja gydančia maldos galia, tačiau dabar vis daugiau ir daugiau mokslininkų patvirtina, kad tikėjimas stiprina sveikatą, daro žmones laimingesniais ir tiesiog padeda gyventi. „Tyrimais įrodyta, kad malda gali apsaugoti nuo ligų, o susirgus – greičiau...

  
11   
0

Miegas / Nemiga / Savipagalba / Technikos

Ką daryti kai kamuoja nemiga?
0 (0)

Daugelis žmonių nesuvokia, kad miegas sutrinka dėl to, kad, užuot galvoję apie tai, kaip užmigti, jie galvoja apie NEGALĖJIMĄ užmigti. Nemigos baimė sukelia „kovok ar bėk” reakciją, todėl streso hormonai neleidžia visiškai atsipalaiduoti. Pratimas Nr. 1: problemą paverskite sprendimu Įsivaizduokite,...

  
     
0

Depresija / Psichiatrija / Psichologinė pagalba / Psichoterapija / Tyrimai / Vaistai

Dauguma vartojančių antidepresantus depresija neserga
0 (0)

Neseniai paaiškėjo, kad net 69 procentai vartojusių selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI), šiuo metu populiariausia antidepresantų rūšis, niekada nesirgo depresija, praneša naujo tyrimo autoriai žurnale The Journal of Clinical Psychiatry. Maža to, specialistai iš Johns Hopkins Bloomberg School of Public...

  
     
0

Laimė

Mokslininkų patarimai, kaip tapti laimingesniems
0 (0)

Dienoms šiltėjant, atrodo, savaime jaučiamės geriau. Lengviau keltis ryte, padidėja darbingumas, vis dažniau aplanko gera nuotaika. O kad ta nuotaika neišblėstų, mokslininkai turi paruošę kelis paprastus, bet veiksmingus receptus. Laimės palydovė – šypsena. Taip, tai paprasta. Kuo nuoširdesnė šypsena, tuo...

  
     
0

Saviugda / Smegenys

Mankštinkime smegenis!
0 (0)

Į sporto klubą vaikščioti ir raumenukus auginti yra madinga. Ir niekas neabejoja, – naudinga. O štai smegenų mankštelei dėmesio skiriame, manau pripažinsite, kur kas mažiau. Na, be abejo, darbai, mokslai, galva taip susisuka, kad vakare nieko nebesinori, tik „atsijungti“. Tik...

  
     
3

● Mokslai / ● Motyvacija / ● Sėkmė / Specialisto komentaras

Kaip surasti tą prarastąją motyvaciją ir kryptingai siekt tikslo?
0 (0)

Klausimas: Niekad nekilo mintis, jog teks prašyt kažkieno pagalbos, bet tiesiog pradedu suprast, kad pati su šita „bėda” nebe susitvarkysiu… Tikriausiai tai įvardinčiau kaip  motyvacijos stoką, kuri pradeda varyt mane į neviltį ir, regis, nieko negaliu padaryti pati. Kasryt išjunginėju...

  
     
0

Konfliktai / Meilė / Poros santykiai / Šeima

Meilės kalba
5 (1)

„Isn’t it funny how we don’t speak The language of love?“* Robbie Williams (*Ar tai nejuokinga, kaip mes nemokame kalbėti meilės kalba?) Poros santykių knygų, patarimų, idėjų atkeliauja tiek iš rytų tiek iš vakarų, tiek iš pastarųjų dešimtmečių klasikinių psichologų...

  
     
0

● Darbas / ● Miegas / ● Nerimas / Specialisto komentaras

Dirbu sunkų darbą, dažnai viršvalandžius, žiauriai nuvargstu, bet miegas neima
0 (0)

Klausimas: Perskaičiau straipsnį jūsų svetainėje, bet nelabai supratau prie kurio paaiškinimo mano situacija tinkamesnė… Man ką tik sukako 26, esu daug fizinio darbo dirbantis vaikinas. Bet visos problemos dėl miego man prasidėjo po mokyklos baigimo, gal kokiais kitais metais vėliau. Žodžiu...

  
     
0

Emocijos / Kūnas / Maistas / Pervargimas / Savipagalba / Stresas / Streso įveikos

Kokie maisto produktai, gali pataisyti nuotaiką?
0 (0)

Besikaitaliojantis pavasariškai nepavasariškas oras veikia ir mūsų savijautą: čia norisi juoktis, čia pasidaro liūdna. Čia norisi nuversti kalnus, čia jau nebesinori lipti iš lovos. Tačiau yra maisto produktų, kurie gali padėti palaikyti stabilią ir gerą savijautą, praneša Medical Daily. O...

  
     
0

Emigracija / Liūdesys

Nostalgija – šiuolaikinė emigrantų liga?
5 (1)

Veiksmas lėktuve. Plieninis paukštis jau tūpdina lietuvių emigrantus tėvynėje. Aplink sėdi vien vyrai – dairausi – visų akys blizga. Nesuprantu, ar nuo vakarykščių linksmybių, ar, iš tiesų, jų akyse kaupiasi protėvių žemei meilės kupinos ašaros? Sūnus Airijoje, dukra Škotijoje, o...

  
1    
1

Alternatyvos / Atleidimas / Emocijų higiena / Jausmai / Pyktis / Savęs pažinimas

Neapkęsti? Pykti? O gal atleisti? Arba kaip susijungia kraštutinumai
5 (1)

Noriu atkreipti Jūsų dėmesį į vieną svarbų momentą, dėl kurio tenka girdėti daug neteisingų aiškinimų. Tai pykčio, keršto ir gailestingumo bei atleidimo klausimas. Patyręs skriaudą žmogus dažniausiai pasirenka vieną iš kraštutinumų. Jis arba nekenčia skriaudėjo ir gyvena trokšdamas keršto, sekindamas...