fbpx

Author: Paskelbta

0

Įvykus krizei organizacijoje – nemokama mobiliosios psichologų komandos pagalba
0 (0)

Nutikus sukrečiančiam įvykiui – savižudybei, nelaimingam įvykiui, smurto atvejams – nukenčia ne tik šeima ir patys artimiausi žmonės: psichologų pagalbos prireikia ir įmonei ar įstaigai, kurios darbuotojas ar narys susidūrė su tokiu atveju. Lietuvoje šioms situacijoms yra institucinė pagalba. Tai...

0

Žigimantas Pečiūra: žaidybinimas darbo aplinkoje
5 (6)

Greičiausiai nesuklysime teigdami, kad nepastovios darbo aplinkos sąlygos skatina organizacijas ieškoti įvairesnių ir modernesnių būdų, kuriais būtų galima įtraukti bei motyvuoti savo darbuotojus. Viena iš tokių vis dažniau linksniuojamų priemonių yra žaidybinimas (angl. gamification). Panašu, kad per pastarąjį dešimtmetį sparčiai...

0

Seminarų ciklas „Kelionė į save“
4.5 (2)

“ŽMOGAUS INSTITUTAS” šią vasarą paruošė jums NEĮTIKĖTINĄ PASIŪLYMĄ! Suteikė galimybę vasarą praleisti prasmingai ir geriau pažinti save. Ar esi pasiruošęs skirti laiko SAU? PASINAUDOK NEĮTIKĖTINA NUOLAIDA ir visą 42 mokomųjų seminarų paketą (kurio vertė 2478 eur) įsigyk vos už –...

0

Medicininiai ekspreimentai: etika ir kiti samprotavimai
5 (2)

Garsiai pasaulyje nuskambėjusių, sunkiai suvokiamų, neetiškai atliktų eksperimentų pavyzdžiai iš praeities šokiruoja ir priverčia susimąstyti. Nieko nenutuokiantys ir neinformuoti pacientai būdavo užkrėsti ligomis arba patirdavo eksperimentinius, nepatvirtintus gydymo metodus. Krintantis, istorinis, šešėlis, medicininius eksperimentus su žmonėmis dabartyje apgaubia nepasitikėjimu bei...

0

Nuotolinė konferencija „Kaip neperžengti profesinių darbo ribų? Seksualinio priekabaviavimo ir išnaudojimo perspektyva“
0 (0)

Lietuvos psichiatrų asociacija ir Lietuvos psichologų sąjunga kviečia į nuotolinę konferenciją “Kaip neperžengti profesinių darbo ribų? Seksualinio priekabaviavimo ir išnaudojimo perspektyva”. 2022 m. birželio 23 d., nuo 11:00 iki 15:00 val. Nuotoliniu būdu „Zoom“ platformoje (5 kvalifikacijos tobulinimosi valandos). Kam...

0

Tėvų žodžiai įsirašo širdyje
5 (2)

Birželio 1-ąją, Tarptautinės vaikų gynimo dienos proga, nevyriausybinė organizacija „Paramos vaikams centras“ pradeda socialinę kampaniją „Tėvų žodžiai įsirašo širdy“. Ja siekiama atkreipti suaugusiųjų, ypač tėvų/globėjų, dėmesį, kaip atsitiktinai pasakyta frazė ar nuolat kartojami žodžiai gali paveikti vaikus. Tėvų žodžiai įsirašo...

0

Lietuvos psichologų sąjunga palaiko Civilinės sąjungos įstatymą
0 (0)

Lietuvos psichologų sąjunga (LSP) išsiuntė atvirą laišką valstybės vadovams, kuriame reiškia palaikymą Civilinės sąjungos įstatymui. Anot svarbiausios psichologų organizacijos Lietuvoje, tos pačios lyties santykių sureguliavimas padėtų gerinti LGBT+ bendruomenės psichologinę savijautą, kuri Lietuvoje – viena prasčiausių visoje Europos Sąjungoje. „Moksliniai...

0

Brandžios asmenybės bruožai pagal L. C. Gibson
5 (3)

Daug kur rašoma apie sutrikusias asmenybes, patiriamus sunkumus, bet labai ne daug kur galima rasti informacijos apie tai, kas yra sveika ir balansuota asmenybė. Žemiau pateikti L.C. Gibson brandžios asmenybės bruožai. Pažiūrėkite kiek patys ar Jūsų artimieji atitinka šiuos kriterijus....

0

Per 3 mėnesius 330 pranešimų apie žalingą turinį internete
0 (0)

Per 2022 m. I ketvirtį Lietuvos Respublikos ryšių reguliavimo tarnyba (RRT) interneto karštąja linija „Švarus internetas“ gavo 330 pranešimų apie draudžiamą skleisti[1] ir neigiamą poveikį nepilnamečiams darantį turinį internete. Palyginti su 2021 m. IV ketv. (gauti 323 pranešimai), pranešimų skaičius...

0

Kaip apsisaugoti nuo melagienų?
5 (1)

Net išsilavinę žmonės patiki melagingomis naujienomis. Taip yra dėl kelių mūsų mąstymo ypatumų – žinodami juos, galėsime geriau atpažinti melą. Pramanytas istorijas – melagienas, kaip siūlo vadinti kalbininkai  –  skleidžia ne tik Kremliaus propagandos ruporai. Žmonės meluoja, ko gero, nuo...

0

Prieraišumo galia
5 (6)

Kaip reaguojame į kitų pastangas priartėti? Ar lengvai pamirštame nutrūkusius santykius? Vieniems sunku įsileisti žmones į savo gyvenimą, o kiti pajunta nerimą vos išlydėję partnerį pro duris. Pavydime, nuogąstaujame, jaučiame emocinį nuovargį, trokštame savarankiškumo. O kas, jei trumpam prisijaukintume mintį,...

0

Tapk draugu vaikui iš Ukrainos
0 (0)

Lietuvoje apsistoję Ukrainos vaikai ir paaugliai patyrė skaudžių įvykių (neteko namų, įprastos aplinkos, draugų ar net artimųjų, augintinių, matė karo baisumus), todėl net būdami saugioje aplinkoje išgyvena emocinius ir psichologinius sunkumus. Galite padėti Ukrainos vaikams ir suteikti jiems emocinį palaikymą...

0

R. M. Sapolsky ir Lietuvos neuromokslininkai apie žmogaus elgesio priežastis
5 (4)

Žymus neurobiologas ir primatologas Robertas M. Sapolsky savo knygoje „Elgesys“ („Kitos knygos“, iš anglų kalbos vertė Matas Geležauskas) išsamiai analizuoja, kokie veiksniai lemia mūsų elgesį. Kas dėjosi mūsų smegenyse tą akimirką, kai vienaip ar kitaip pasielgėme? Gal nervų sistemą sudirgino...

0

26 frazės kaip reaguoti į vaiko pyktį ir prieštaravimus
5 (5)

Labai dažnai į vaiko netinkamą elgesį ar žodžius reaguojame emocionaliai ir taip, net patys to nenorėdami – pagiliname konfliktą. Siūlau išbandyti kitus atsako būdus. Kažkas gali skambėti neįprastai, keistai, bet pabandyti tikrai verta. Žodžio galia stipri. Pamėginkite kalbėti kitaip ir...

0

Laisvė − kaip laimės sąlyga
5 (4)

Laisvė − kaip ir daugelis kitų sąvokų aiškinama labai skirtingai, nes kiekvienas laisvas žmogus turi teisę ją aiškinti pagal save, taip kaip jis supranta. Laisvė − bendra prasme, yra subjekto galimybė nevaržomai elgtis bei veikti. Nors laisvė pagal filosofus yra...

0

Psichologė rekomenduoja pakeisti darbo aplinką: mažina stresą ir leidžia labiau pasitikėti savimi
0 (0)

Lietuvoje įvairios bendradarbystės (angl. – „co-working“) erdvės populiarios jau kelerius metus: jose įsikuria startuoliai, didesnių įmonių komandos, šalyje besisvečiuojantys užsienio profesionalai ar tiesiog darbo aplinką norintys pakeisti žmonės. Verslo psichologė Ugnė Juodytė sako, kad darbo aplinkos pakeitimas daro teigiamą įtaką...

0

Psichologai pateikė rekomendacijas dėl vyresnio amžiaus lietuvių gerovės didinimo
5 (1)

Šiandien Vilniaus universiteto (VU) Filosofijos fakulteto Taikomosios psichologijos laboratorijos mokslininkai doc. Antanas Kairys ir dr. Olga Zamalijeva Seimo Sveikatos reikalų komitete pristatė VU psichologų komandos koordinuoto ir Lietuvoje atlikto Europos sveikatos, senėjimo ir išėjimo į pensiją (SHARE) tyrimo rezultatus. Mokslininkų teigimu,...

0

Paprasti būdai vaikams (ir ne tik) suvaldyti pyktį
3.7 (3)

Gyvenime nuolat iškyla situacijų, kurios sukelia pyktį ir netinkama neigiamų emocijų išraiška dažniausiai tas problemas dar padidina. Taigi, psichologė -psichoterapeutė Gintarė Jurkevičienė pateikia net 29 būdus, kaip galima nusiraminti ir reaguoti į nemalonius įvykius labiau sąmoningai. 1. Nustok kvėpuoti. Tiesiog...

0

Jauna architektė ilgai nesuprato, kad serga depresija: liūdesį malšinau alkoholiu
4.1 (14)

Pandemija visame pasaulyje stipriai išaugino psichikos sutrikimus patiriančių žmonių skaičių. Jaunai architektei, kuri norėjo būti pristatyta Ievos vardu, ji taip pat tapo lūžio tašku, kai gražiausius gyvenimo metus, kupinus aktyvaus laisvalaikio, draugų ir kelionių staiga pakeitė monotoniška kasdienybė, atnešusi didžiulį...

0

Ukrainos vaikai šalia mūsų: kaip reaguoti į jų jausmus ir elgesį
5 (2)

Iš Ukrainos atvykę vaikai/paaugliai išgyvena skaudžius įvykius, todėl net ir apsistoję saugioje aplinkoje gali jaustis bei elgtis labai įvairiai: būti jautrūs, dirglūs, liūdni, nerimauti ir būti labai nerimastingi, atsiriboję, bijoti arba stipriai pykti, taip pat gali atrodyti viskam abejingi arba...

0

Kaip suaugusiems reaguoti į priešišką vaikų elgesį, nukreiptą prieš rusakalbius?  
5 (2)

Šiomis dienomis viešojoje erdvėje girdisi vis daugiau nerimo dėl rusakalbių vaikų žeminimo, įžeidinėjimų, prieš juos nukreiptos agresijos ir kaltinimų, susijusių su įvykiais Ukrainoje. Labai svarbu, kad nei vienas suaugęs neliktų abejingas tokioms patyčioms ir nedelsdamas jas stabdytų. Paramos vaikams centro...

0

Socialinė patirtis ir ilgaamžiškumas
5 (6)

Ar socialinis gyvenimas palankiai veikia sveikatą ir ilgaamžiškumą? Duomenys, surinkti per aštuoniolika metų Kosta Rikos atogrąžų miškuose, pateikia keletą įžvalgų. Kapucinų beždžionių (Cebus capucinus) patelės, kurios praleidžia daug laiko draugiškai rinkdamos bei leisdamos kitiems rinkti ektoparazitus iš jų kailio (angl....

0

Ukrainiečiams – psichologinės pagalbos platforma
5 (1)

Reaguojant į siaubingą situaciją Ukrainoje, „Globali iniciatyva psichiatrijoje“ (FGIP) su partneriais rengia psichologinės pagalbos platformą ukrainiečiams. Platformoje siekiama visuomenei ir psichinės sveikatos profesionalams suteikti gaires, kaip kovoti su psichologinėmis karo pasekmėmis. Paramos grupes ukrainiečių studentams buria ir Vytauto Didžiojo universiteto...

0

10 patarimų, kaip pamilti pirmadienius ir tiesiog gyvenimą!
3.7 (6)

Petteris A. Stordalenas yra norvegas įtrauktas į „Forbes“ milijardierių sąrašą, išgyvendamas pakilimus bei nuosmukius savo versle ir asmeniniame gyvenime jis palaipsniui pradėjo užsirašinėti ir kaupti sau tuos dalykus ir mintis, kurie padėdavo atsitiesti ir galiausiai susikurti norimą kasdienybę. Ilgainiui tai...

1

Psichologas A. Mockus: šiandien nerimas suprantamas, tačiau svarbu jam nepasiduoti
5 (4)

Šiandienos rytas mums visiems paženklintas dideliu emociniu sukrėtimu. Dauguma mūsų apie karą girdėjome tik iš senelių pasakojimų, arba jis vyko tolimose šalyse, todėl galėjo atrodyti nerealus, sunkiai įsivaizduojamas. Šiandien, priešingai, ne tik smogta broliškai, gerai pažįstamai tautai, bet ir puikiai...

0

Kaip su vaikais ir paaugliais kalbėtis apie karą Ukrainoje?
4.6 (7)

Žiniasklaidoje, socialiniuose tinkluose, iš artimųjų ir kitų suaugusiųjų girdėdami daug skirtingos informacijos apie karinius veiksmus Ukrainoje, vaikai ir paaugliai gali jausti didelį nerimą, jiems gali kilti įvairių klausimų. Kaip tėvams kalbėtis su vaikais apie situaciją Ukrainoje, rekomenduoja Paramos vaikams centro...

0

Raktas į stabilią savivertę
3.8 (6)

Savivertė apima daug aspektų. Ne visų žmonių, turinčių žemesnę savivertę, problemos kyla iš tų pačių šaknų. Vienais atvejais, ją gali įtakoti aplinka, pvz. darbas konkurencingoje ar agresyvioje kultūroje. Kitais atvejais – tam tikri žmonės, arba tiksliau, jų bendravimo stilius. Dar...

0

„Geštalto malda“ Valentino dienai
4.3 (6)

Šiandien švenčiant Valentino dieną, pristatu geštalto pradininko Frederiko Perlzo 1969 metais sukurtą Geštalto maldą, kuri, beje, nieko bendra su religija neturi. Tai 56 žodžiai, apibūdinantys geštalto terapijos esmę ir požiūrį į asmeninę nepriklausomybę, išlikimą savimi ir gebėjimą išreikšti save, būnant...

0

Vienišumas ir depresija psichologo akimis
0 (0)

2021 m. pristatytas vienišų Lietuvos gyventojų portretas atskleidė, jog didžiąją laiko dalį ar visada vieniši jaučiasi net 7,8 proc. šalies gyventojų. Pasak tyrimo autorių, sociologių Gražinos Rapolienės ir Vaidos Tretjakovos, šiuo rodikliu lenkiame Europos šalių vidurkį, kuris siekia 6,9 proc....

0

Kaip susidoroti su pamotės vaidmens iššūkiais?
5 (3)

Žiniasklaidoje nuolat girdimos naujienos apie kažkieno išgyventas skyrybas jau tapo kasdienybe. Tai patvirtina ir įspūdingi statistiniai duomenys – praėjusiais metais skyrybų skaičius Lietuvoje išaugo penktadaliu. Tad sukuriamos antrosios šeimos bei nauji socialiniai vaidmenys – pamotės ir patėviai – jau seniai...

0

Apie paauglių pasitikėjimą savimi
5 (4)

Dažnai tėvai atveda paauglius į konsultacijas sakydami, padėkite. Jo labai žema savivertė. Jis nepasitiki savimi. Yra gabus, protingas, bet nieko nedaro, nesistengia dėl savęs. Psichologė-psichoterapeutė Vitaija Mikutaitienė išsako kelis pastebėjimus, kokias klaidas dažnai daro tėvai, nors ir nori ir linki...

0

Kodėl moteris „narcizė“ nepalieka vyro „narcizo“?
4 (4)

Žiauri tiesa geriau nei melas. Kartais pažvelgti tiesai į akis naudinga vien tam, kad rastum atsakymus. Labai daug rašoma apie kančią, gyvenant su narcizais vyrais. Kaip sunku yra palikti vyrą, kiek jis sukelia kančios, ašarų, kaltinimų. Ir atrodo širdis plyšta,...

0

Lietuvos mokslininkų jaunimo ugdymo rekomendacijos
5 (1)

Vilniaus universiteto (VU) tyrėjai nustatė, kad Lietuvos visuomenės supratimas apie švietimą labiausiai išsiskiria dėl siekiamų tikslų ir priemonių, kurios pasitelkiamos tikslams siekti. Mokslininkai suformulavo pagrindines išvadas bei rekomendacijas ir jas ketvirtadienį pristatė Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai. VU mokslininkai –...

0

Kaip mesti rūkyti?
5 (1)

Dažnai rūkymo žala sveikatai nemotyvuoja atsikratyti šio įpročio. Jei reikia papildomos paskatos, pagalvokite apie tai, kiek pinigų išleidžiate rūkymui. Dabartinėmis kainomis, jei 10 metų surūkysite vieną pakelį cigarečių ar kaitinamojo tabako produktų per dieną, išleisite daugiau nei 14 000 Eur...

0

Patarimai, kaip pasirinkti tinkamą profesiją?
0 (0)

Norint tinkamai pasirinkti profesiją ir padaryti sėkmingą karjerą, reikia investuoti daug pastangų bei laiko. Tyrimai rodo, kad net ir žmonės, pasiekę karjeros viršūnę dažnai nusivilia suvokę, kad profesija jiems nebeteikia malonumo, emocinio pasitenkinimo, trukdo tobulėti. Renkantis profesiją labai svarbu atsakingai...

0

Kaip kalbėti su paaugliu?
5 (1)

Dažniausiai norisi rėkti ir išsakyti ką turi daryti paauglys. Juk mes suaugusieji geriau žinome, daugiau esame patyrę. Tačiau, jei tėvai tik sako ir sako ką ir kaip daryti, nutinka, kad paauglys saves nevertina ir tėvai kreipiasi į psichologus sakydami, padėkite...

0

Atnaujintas tinklapis „Pagalba sau“
5 (1)

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), bendradarbiaudama su įvairių sričių psichikos sveikatos ekspertais, atnaujino nacionalinį psichikos sveikatos tinklapį pagalbasau.lt. Svetainėje pristatytos trys naujos rubrikos – paauglių, krizinių situacijų ir kopriklausomybių bei atnaujinti psichologiniai testai. Naujojoje paauglių skiltyje jaunimas gali rasti aiškiai ir...

0

Lūkesčiai, keliami mokiniams, turi didžiulę galią – bet neužtenka pasakyti „Tu gali“
0 (0)

„Aukšti lūkesčiai mokiniams“. Šie žodžiai, girdimi švietimo erdvėje, sukelia įvairius jausmus: nuo nežinios ir pasimetimo iki nustebimo, džiugesio ar net įkvėpimo. Išties, mokytojo lūkesčiai yra svarbūs – jie turi didelę įtaką moksleiviams, jų lūkesčiams, mokymosi procesui ir pasiekimams. Todėl svarbu,...

0

Kodėl plinta sąmokslo teorijos?
4.5 (8)

Viena iš populiaresnių nuomonių yra ta, kad sąmokslo teorijos dažniau užvaldo silpnesnio intelekto žmones, bet tą versiją derėtų atmesti, nes aukštesnio intelekto asmenys tiesiog renkasi sudėtingesnes pasaulio interpretavimo versijas, kurios vis tiek yra teorijos, sąmokslo ar ne, čia jau kitas...

0

Tegyvuoja liūdesys!
5 (6)

Liūdesys – viena iš bazinių emocijų, kurią jaučiame, išgyvename, kai susiduriame su netenkinančia situacija, pralaimėjimu ar netektimi. Ši emocija gali pasireikšti silpniau, kai esame tiesiog nusiminę dėl nesėkmės, ir stipriau, kai išgyvename gedulą dėl reikšmingos netekties. Liūdesį sunku patirti, išbūti...

0

Pavydas ir pavyduliavimas
5 (3)

Taip keistai susiklostė aplinkybės, kad per paskutinius metus, teko nemažai mokymų metu kalbėti ir konsultuoti pavydo darbe ir pavyduliavimo asmeniniuose santykiuose tema. Šiame straipsnyje daugiau kalbėsiu apie pavyduliavimą, tačiau pradžioje trumpai užsiminsiu ir apie pavydą darbe. Atskirkime šias dvi sąvokas:...

0

AR JŪS LINKUSI GALVOTI, KAIP AUKA?
5 (2)

Pasitikrinkite, kiek Aukos mąstymo yra jūsų kasdieniniame gyvenime. Mūsų mintys lemia, tai kaip mes jaučiamės. O galvodami kaip auka, mes imame jaustis ir elgtis kaip auka. Ir iš tikrųjų ne aplinkiniai kalti, kad mes esame auka, o patys. Tad pradėkime...

0

Pritarta įtvirtinti naują prevencinę priemonę – apsaugos nuo smurto artimoje aplinkoje orderį
5 (1)

Seimas po svarstymo pritarė naujos redakcijos Apsaugos nuo smurto artimoje aplinkoje įstatymo projektui Nr. XIVP-1056(3). Nauja įstatymo redakcija siekiama valstybės lygiu mažinti smurtą artimoje aplinkoje, sustiprinant apsaugą nuo smurto artimoje aplinkoje, smurto artimoje aplinkoje prevenciją bei specializuotos kompleksinės pagalbos teikimą smurto...

0

Egoizmas ar meile sau?
4 (4)

Kaip Jums atrodo ar šis teiginys reiškia meilę sau ar egoizmą? 1. Grįžus namo pirma ramiai persirengiu, išsimaudau atsikvėpiu po sunkios dienos, o ne puolu gaminti vakarienės, ruošti pamokas su vaikais. 2. Leidžiu sau apsigalvoti ir neiti susitikti su drauge/draugu/vaikinu,...

0

Psichologinio klimato stebėsena: vėl kaupiasi pesimizmo debesys
5 (2)

„Žmogaus studijų centro“ ir „Baltijos tyrimų“ nuo 2008 metų atliekama psichologinio klimato stebėsena rodo, kad lietuviai, nepaisant Covid – 19 krizės ir kitų negandų išlieka pakankamai laimingi, tačiau nerimą kelia mažėjantis pilietiškumas, didėjantis pesimizmas ir susvetimėjimas. Naujausia reprezentatyvi 1067 asmenų...

0

Naudingi įpročiai, rekomenduojami mokslo, kuriuos verta ugdyti. Puikus laikas pradėti – šiandien
4.7 (7)

Dėkingumo praktika. Kaip ir kodėl verta išsiugdyti gebėjimą dėkoti? Dėkingumo praktika dar vadinama gyvenimo būdo praktika. Kodėl? Dėkingumas – tai veiksmas, sukeliantis teigiamas emocijas, skatinantis seratonino – laimės hormono – išsiskyrimą. Verta žinoti, kad seratoninas „priklauso“ nuo jausmo, minčių ir...

0

Kur dingsta naujametiniai pažadai?
5 (4)

Ką gi ką gi ką gi. Jau antra sausio savaitė. Ar jau galima atsižadėti visų naujametinių pažadų? Lengva žadėti, sunku tesėti, ar kaip ten sako liaudies išmintis. Visi mes norime gyventi sveikai, gražiai, laimingai, bet… Kas tas „bet“? Tngėjimas, netikėjimas...

0

Emocinis apleistumas. Pagalbos strategija
5 (3)

Ką įsivaizduojate, girdėdami žodžius „sunki vaikystė“? Dažniausiai pagalvojame apie fizinį ir/ar seksualinį smurtą, girtuokliaujančius tėvus, šaltus apgriuvusius namus ir alkanus vaikus, ant kurių kūnelių matosi mušimo ir išsekimo žymės. Tokiomis šeimomis susirūpina tarnybos, įstaigos, net kaimynai stengiasi padėti. Jų skausmas...